روشهای همسرداری وخوشبختی

 

تغییرات مردان پس از انزال و مقاربت  :

معمولا آقایان بعد از رابطه جنسی  احساس خواب آلودگی و کوفتگی دارند ، این حالت کاملا طبیعی است . خیلی از آقایان بعد از مقاربت برای دقایق یا حتی ساعاتی تحریک نمی شوند و نعوظ مجدد در آنها اتفاق نمی  افتد که این فرایند هم کاملا طبیعی است و نشانه بیماری یا اختلال جنسی  نیست . . معمولا اگر بعد از رابطه جنسی با اقایان  حرفهای عاشقانه بزنید آنها فقط تائید میکنند ، اقایان ممکن است موقتا بعد از مقاربت از نظر احساسی کمی سرد به نظر برسند که همانطور که گفته شد این حالت موقتی است . آقایان انتظارد ارند بعد از رابطه جنسی کمی فکر کنند و معمولا هم فکرشان بازتر می شود . تمرکز فکری  اقایان بعد از مقاربت و انزال ارتقاء میابد .

تغییرات خانم ها پس از ارگاسم و مقاربت  :

بی حال شدن نه به اندازه آقایان اما تا حدی که نیاز دارند در بستر بمانند طبیعی است . زنان بعد از رابطه جنسی نیاز به توجه بیشتری دارند . آنها از اینکه در آغوش گرفته شوند لذت میبرند . بعد از رابطه جنسی و ارگاسم احساسات خانم ها برانگیخته می شود و گاها تمایل به صحبت کردن دارند  معمولا خانم ها بر عکس اقایان بعد از ارگاسم به جای فکر کردن به موضوعات دیگر به رابطه ای که تجربه کردند فکر میکنند . زنان نیز همچون مردان تا مدت کوتاهی پس از ارگاسم تحریک نمی شوند . هستند زنانی که تمایل به تنهایی دارند که البته درصد آنهاکم است

 

توصیه های لازم  بعد از مقاربت زوجها:

بعد از مقاربت به هیچ وجه سریعا تخت یا محلی که همسرتان در کنار شما قرار دارد را ترک نکنید . بعد از مقاربت به یکدیگر پشت نکنید و به صورت و به چشمان هم نگاه کنید .  استفاده از واژه های نظیر ، تو بهترین هستی ، تو 3کسی ترین زن دنیا هستی ، تو منو به اوج بردی ، دوستت دارم ، عاشقتم ، تو گرم ترین هستی و ... میتواند اثرات مثبتی در همسرتان ایجاد کند خصوصا در خانم ها . بعد از مقاربت سعی در تحریک جنسی مجدد تا لحظاتی نداشته باشید .  بهتر است بعد از مقاربت  ابتدا اقا یک نوشیدنی برای خانم بیاورد کلا محبت کردن به خانم ها بعد از رابطه جنسی خیلی ضرورت دارد خصوصا در افرادی که خانم آنها سرد مزاج هستند میتواند به مرور باعث تغییر مزاج شود . اگر در محلی که مقاربت انجام شده نور چراغ کماست بعد از آن بلافاصله نور محیط را زیاد نکنید . باید همه چی به ارامی شروع و به ارامی خاتمه پذیرد . شاید انجام این اعمال با توجه به خستگی ناشی از نزدیکی برای آقایان دشوار باشد اما انجام آن میتواند باعث افزایش شیفتگی  و گرمی مضاعف همسرنسبت به وی شود

در صورت داشتن سوال خصوصی نظر خصوصی بگذارید

آیا امکان درشتتر کردن سینه در زنان وجود دارد؟

 

اگرچه که در حال حاضر هزاران محصول از کرمهای ویژه گرفته تا تمرینهای خاص ، وجود دارند که ادعا می کنند می توانند سینه های شما را بزرگتر نمایند، اما باید به شما گفت که بهتر است بی جهت پول خود را خرج ننمایید. آنها کار نخواهند کرد. حقیقت این است که تنها یک راه برای بزرگتر کردن سینه ها وجود دارد ، جراحی!
بعضی از آمپولها نیز توان این مهم را دارند اما باز هم اینگونه تزریقها موقتی و تا زمان حدود یک ماه جوابگوست. گونه ای از جراحی ها هم با قرار دادن لایه ای اسفنجی زیر پوست سینه آن را تا یکسال نگه میدارد اما سپس جذب بدن خواهد شد! اکثر دکترها هم جراحی سینه رو قبل و حتی تا چندین سال بعد از 18 سالگی ، انجام نخواهند داد و البته دلیل آن این است که بدن برای رشد احتیاج به زمان دارد و بعضی از افراد زمان بیشتری برای این مورد نیاز دارند.
همه ماها زمانهایی رو بیاد داریم که در اون مواقع یک بخش از بدنمون برای ما جذاب نبوده است و یا بنظرما دارای اشکال بوده . بطور مثال مردها همیشه نگران سایز اندام جنسی خود هستند. آنها هم فکر می کنند اندام جنسی بزرگتر لذت بیشتری را به زن خواهد داد وگهگاه سعی در بزرگتر کردن آن نیز می کنند. تمام این احساسات بخش طبیعی از پروسه طبیعی رشد و هماهنگ شدن شما با تغییرات بدنتون می باشد. باید گفت زنهایی که دارای سینه هایی با سایز بزرگ نیزمی باشند نگرانی های خاص خود را دارند! حتی بعضی از آنها احساس درد در ناحیه پشت و یا شانه های خود دارند و احساس میکنند که ایکاش سینه های کوچکتری داشتند.
با این وجود اگر شما همچنان حس می کنید که سینه های شما مشکل دارند، بهتر است با یک دکتر و یا متخصص امور زنان مشاوره نمایید. احتمال دارد که وی شما رو مجدداٌ مطمئن نماید که پروسه رشد شما کاملاٌ طبیعی میباشد

آیا با هرکسی می توان ازدواج کرد؟

اول در انتخاب زوج، رضایت خانواده ها است ،یعنی اعضای مهم و اصلی خانواده (پدر،مادر،خواهر و برادر) از ان انتخاب رضایت داشته باشند.در خانواده های ایرانی یک سنت است که اگر بزرگان خانواده ،فردی را بپذیرند و مثلاً بگویند که این داماد خوبی است ؛قبول داریم و مبارک است ان شاء الله … ، بدین ترتیب مرحله اول به خوبی پشت سر گذاشته شده است.حالا این نوع انتخاب را مقایسه کنید با انتخاب یک دختر و پسری که بدون توافق خانواده هایشان میخواهند به محضر بروند و عقد کنند .خانواده ها با احترام به خواستگاری دختر می روند ، در روز خوبی مثلاً روز عید غدیر می روند،همگی توافق می کنند ،وبعد قرار نامزدی را میگذارند و … می بینید که ر ضایت خانواده های طرفین ازدواج اولین عامل سرنوشت ساز در زندگی زوج ایرانی است.در کشوری که مردم به صورت دسته جمعی زندگی می کنند ،وقتی شما با یک مرد زندگی می کنید انگار با یک قبیله زندگی می کنید.

فقط یک مرد به تنهایی نیست .در مورد خانمها هم همینطور است .وقتی با یک دختر زندگی می کنید با یک قبیله زندگی می کنید.چطور ما باید خودمان رادر این قبیله جا کنیم و مورد پذیرش فامیل همسرمان قرار بگیریم ؟ فقط با کمال،یعنی یک قدری سازگار باشیم ،یک سلام و علیک درست و حسابی بکنیم ،احترام به بزرگترها را بلد باشیم ،همه این رفتارها را کمال می گویند.مگر یک خانم محترم ایرانی که اهل نماز و سجاده است ،از عروسش جز احترام متقابل و کلمات قشنگ و دلنشین چه میخواهد .ما اگر این کمالات را داشته باشیم به سرعت در خانواده همسرمان مورد پذیرش قرار میگیریم و جا می افتیم.
بنابراین عامل دوم یا شرط دوم این است که خانواده های طرفین ،عروس و داماد را بپذیرند.
عامل سوم این است که این دو نفر که میخواهند با هم ازدواج کنند ،از نظر عاطفی قدری به هم شبیه باشند .مثلاً یکی داغ داغ و دیگری سرد سرد،این دو نمیتوانند زوج مناسبی باشند .حداقل یک کمی از نظر عاطفی و احساسی به هم نزدیک باشند.قبلاً به کرات گفته ام مثلاً شما به یک آدم سرد از لحاظ عاطفی ،هر چه محبت کنید هیچ متوجه نمی شود.حتی گاهی خیال می کند که این وظیفه شماست.در حالی که این وظیفه ما نیست .گاهی با یک آدم داغ داغ مواجه می شوید که دائماً می گوید فدایت بشوم،چه چیزی می خواهی ؟می گوییم هیچی آقا،خیلی ممنون.یعنی آنقدر شعله عواطف او بالاست که ما می سوزیم ! به این لحاظ است که می گوییم اگر عاطفه دو نفر قدری نزدیک و شبیه به هم باشد برای سازگاری ،بهتر است.
عامل چهارم ،شباهت و نزدیکی میزان هوش و حواس زوجین است.مثلاً یک خانمی با ضریب هوشی ۱۲۰ چگونه میتواند با آقایی با ضریب هوشی ۸۵ زندگی کند و به سازگاری و توافق هم برسند ؟زن و شوهر ها باید از لحاظ هوشی نزدیک به هم باشند.
مثلاً هر دو نزدیک به ۱۲۰ باشند .در مورد افراد کم هوش خیلی خوب بود اگر قانون مانع ازدواج آنان می شد. مثلاً فردی با ضریب هوشی ۵۲ نمی تواند خودش را اداره کند چه رسد به زن و بچه یا به شوهر و بچه .باید برای آنها برنامه های دیگری مانند ازدواجهای موقتی گذاشت.واقعاً بعضی افراد نباید ازدواج کنند چون مشکلات بیشتری به وجود می آورند.چنین زوجی قادر نیستند بچه های خود را تر و خشک و نگهداری کنند .
ممکن است هوش والدین روی هوش بچه ها اثر بگذارد ؟بله ممکن است اثر بگذارد.ما برای افراد کم هوش چندین برنامه درمانی داریم.به اینها نکات راوانی یاد میدهیم.ممکن است طی ۱۰ سال بتوانند ۵ کلاس درس بخوانند ،بعضی کارهای ضروری را به اینها یاد می دهیم.باور کنیدازدواج یک پدیده فوق العاده مقدس و مهمی است،همینطوری نمی شود ازدواج کرد.
عامل پنجم ،نزدیکی جغرافیایی ،این دو نفر است.نمیدانم شما چقدر روی عامل جغرافیا تاکید می کنید ولی خصوصیت جغرافیایی پاره ای خصوصیات روانشناسی و شخصیتی به ما میدهد .مثلاًمردم مناطق جغرافیایی سردسیر را با مردم مناطق جغرافیای کویری یا جغرافیای مدیترانه ای و … مقایسه کنید،حتماً تفاوت دارند.معمولاً مردمی که در کنار دریا زندگی میکنند آرامترند.برای اینکه طبیعت به نفع آنهاست.یک چوب خشک را در این مناطق در زمین بکاری ،سبز میشود.
تیر قیراندود چراغ برق شهر من ،شاخه میدهد،باور می کنید ؟!
مثلاً اگر خیلی تنبل هم باشید فقط کافی است که کنار دریا بنشینید و قلاب ماهیگیری را داخل دریا بیندازید و ماهی بگیرید.ناهار شما آماده است ! حالا این را با یک مرد کویری که آب ندارد ، زندگی ندارد ،اصلاً کلافه است ،مقایسه کنید .لذا این آدم شمالی با آن آدم کویری صفات رفتاری و شخصیتی اش فرق میکند.این یکی ملایمتر است و آن یکی قدری تندتر.
ما میگوییم وقتی میخواهید ازدواج کنید ،بهتر است طول و عرض جغرافیایی تان به هم بخورد و نزدیک باشد.خوب است اینجا به تفاوت سنی مطلوب میان زن و شوهر هم اشاره ای بکنیم :
مطلوب است که آقایان در حدود چهار تا هفت سال بزرگتر از خانمها باشند.هرگز یک خانم نباید با یک مرد کم سن و سال تر از خودش ازدواج کند .شاید در ابتدا این انتخاب برایش جالب باشد ولی براستی او برایش شوهر نیست.مردی که مثلاً هفت یا هشت سال از همسرش کوچکتر است ،نمی تواند شوهر مناسبی باشد.
عامل ششم ،شباهت تحصیلی است .ما خیلی اصرار می کنیم که سطح تحصیلات زن و شوهر در میزان توافق و سازگاری آنان مؤثر است.زندگی یک آدم باسواد با یک آدم بی سواد خیلی سخت است.مثلاً نمیشود که یکی دکترا داشته باشد و دیگری فقط شش کلاس درس خوانده باشد.البته در زمان قدیم رسم بود که مردان، زنان بی سواد یا کم سواد می گرفتند که اگر هر بلایی سرش آوردند ، متوجه نشود.اما الان شرایط جامعه تغییر کرده است. غالباً آقایان دوست دارند با زنان باهوش و تحصیل کرده ازدواج کنند .زیرا معتقدند وقتی که ما مردیم چراغ خانه ما را روشن نگه میدارند.ولی یک زن کم عقل و کم هوش نمی تواند چراغ خانه را روشن نگه دارد.اصلاً چه لزومی دارد که زنی بگیریم که زنی بگیریم که هوشش کم باشد.مگر ما می خواهیم چه کار کنیم ؟ما می خواهیم زندگی کنیم .این زندگی ماست .این میزان درآمد ماست .هر جا مشکلی دارد بفرمائید.چرا ما با کسی ازدواج کنیم که ما را درک نکند.اتفاقاً اگر ما را درک کند و بفهمد خیلی خوب است.من فکر میکنم در گذشته ،مردها از زنهای تیز و باهوش وحشت داشتند برای اینکه ما مردها عیب و ایرادهایی داریم که یک خانم فهمیده و نازنین این ایرادها را رفع میکند ولی اذیت هم نمیکند .الان مردهای ما بسیار علاقمندند که با زنان تحصیل کرده ازدواج کنند .مثلاً مردهایی که تحصیلاتشان در حد زیر دیپلم ،یا زیر کلاس پنجم ابتدایی یا زیر لیسانس است،تمایل دارند که زنهای باسوادتر از خودشان بگیرند .یک مورد مشاوره داشتم که به آقا گفتم :” این خانم لیسانسه هستند ولی شما فقط شش کلاس درس خوانده اید .“ آقا گفت :”عیبی ندارد من از ایشان خیلی چیزها یاد می گیرم.“ گفتم :” نه،صلاح نیست.“
عامل هفتم ،وجود اساس دلبستگی بین طرفین ازدواج است.وقتی قصد داریم با کسی ازدواج کنیم لازم است که قدری دلمان با او باشد .شما میدانید مردمی که با عشق زیاد نسبت به همدیگر ازدواج می کنند خیلی زود سرد می شوندو حتی کار به جدایی و طلاق هم می کشد.ولی برای یک ازدواج مطلوب و معقول دوست داشتن عادی و مختصر لازم است.مثلاً کسی که به خواستگاری دختر خانمی آمده و حالا نامزد شده اند باید دو ،سه ماهی با همدیگر رفت و آمد کنند تا قدری نسبت به هم احساس دلبستگی پیدا نمایند .به طوری که اگر دوروز همدیگر را ندیدند دلشان تنگ بشود.این احساس ،عالی است.یک احساس دلتنگی نه کمتر و نه بیشتر.بعضیها که به شدت عاشق می شوند،می گویند یا این یا مرگ.من به شاگردانم یاد داده ام که در چنین شرایطی ،مرگ را ترجیح بدهند.این چنین ازدواجی فایده ندارد .خاطر خواهی یا افراط دوست داشتن همان چیزی است که مثلاً نوجوان یا جوانی از آپارتمان بیرون می آید و دم آسانسور دختری را می بیند و یک دل نه صد دل عاشقش می شود،تنها به یک نگاه .چنین ازدواجی به درد نمی خورد ،ما می خواهیم یک کسی را داشته باشیم که مثلاً او را چهار ماه ببینیم ،بعد دوستش بداریم.بگوییم که حداقل چهار ماه او را می شناختیم و بعد به او علاقمند شدیم.
عامل هشتم ،تشابهات مذهبی است .من اعتقاد راسخ دارم که شیعه فقط باید با شیعه زندگی و ازدواج کند ،مسیحی با مسیحی ،کلیمی با کلیمی و … چون ما هر اندازه بینش زندگی با فردی از یک مذهب دیگر را داشته باشیم ولی بالاخره یک مادربزرگی داریم که طبق اعتقادات و سنتها و باورهای خودش عمل میکند.
ممکن است متوجه نشود که اینها کتاب دارند . ممکن است در کلام خود گاهی بد و بیراههایی بگوییم که مثلاً داماد یا عروس خانه ما که از یک دین و مذهب دیگری است بدش بیاید . تفاوت زبان چندان مهم نیست ،اغلب زن و شوهر ها زبان یکدیگر را یاد می گیرند ولی مذهب را نمی توانند .
عامل نهم ،از نظر ظاهری تقریباًُ شبیه هم باشند .دو نفر که می خواهند ازدواج کنند باید ظاهری داشته باشند که بتوانند پنجاه سال همدیگر را تماشا و تحمل کنند .اغلب ما انسانها آینه های خود را گم کرده ایم.مثلاً آقا دنبال زیباترین زن است ،در حالی که خودش یک چیز بد ترکیب و زشتی است.باید به او بگوییم تو خجالت نمی کشی زیباترین خانم که نمی آید با تو ازدواج کند.اگر ما آینه هایمان را پیدا کنیم ،یک کسی را که شبیه خودمان باشد پیدا می کنیم .عیب و ایرادهای چهره و ظاهر اندام در طولانی مدت معنی دار و مساله ساز می شود.اما در کوتاه مدت کسی متوجه نمی شود.
به هر حال یک ظاهر متعادل مورد درخواست است.درمورد هیچ یک از عواملی که تاکنون درباره اش صحبت شد ،ما دیدگاه ایده آلیستی نداریم .ما دنبال ایده آل نیستیم ،ما همین زندگی معمولی را بچرخانیم هنر کرده ایم .ما برای ازدواج یک آدم معقول و متدین می خواهیم که سواد و سن او هم معمولی باشد ،خانواده معقولی هم داشته باشد.اصلاً ایده آل گرا نیستیم .
با کمال جسارت بگویم بسیاری از آقایان و خانمهایی که ازدواج نکرده اند یا اینکه دیر ازدواج می کنند علتش این است که ایده آلیستی فکر می کنند.
مثلاً دختر خانم بدنبال آقایی است که هنوز در تاریخ نیامده و باید بسازیم و برعکس.من به عنوان مشاور خانواده ها اعتقاد دارم که با همان چیزهایی که داریم باید قناعت کنیم .این همه خانم و آقای خوب و اهل زندگی در این مملکت وجود دارند که شایسته ازدواج هستند .حالا چه فایده ای دارد که ما بخواهیم یک فردی را با فلان شرایط بدهیم برایمان طراحی کنند !ما با چشم و ابروی دیگری که زندگی نمی کنیم ،ما با شخصیت یک آدم زندگی می کنیم .

در مورد تشابهات ،شناخت بعدی ما در مورد چیزی به نام شخصیت است.شخصیت مجموعه خصوصیات سرشتی و اکتسابی ما است.مثلاً یک فردی را می بینید که خیلی منزوی و درون گراست.بعد فرد دیگری را می بینید که خیلی شاد و برون گراست .این دو نفر نمی توانند با هم ازدواج کنند .چون هر کدام ساز خودش را میزند .یک کسی که از نظر ویژگیهای شخصیتی ،حد وسط باشد بسیار مناسب است .آیا درون گرایان می توانند با هم ازدواج کنند ؟شاید بد نباشد چون هر دو ساکت یک گوشه ای می نشینند و ممکن است خودشان راضی باشند .ولی آدم احساس می کند که چه خانه ساکت و سردی .برون گرایان چطورند ؟اینقدر حرف دارند که هیچکدام حاضر به ساکت شدن نیستند .ولی مردم متعادل و عادی چه کانی اند ؟آدمهایی که حد وسط این دوتا ویژگی هستند :درون گرایی و برون گرایی .

راههای تقویت ارگاسم در مردان

اکثر مردها اینقدر به موضوع ارضاء جنسی زن فکر میکنند که از خودشان غافل شده و فراموش میکنند که خودشان هم باید از سکس لذت ببرند! موضوع بحث امروز ما اینست که شما چگونه ارگاسم خود را تقویت کنید.

هنگام سکس شما باید به خواسته ها و نیازهای جنسی شریک جنسی و همینطور خودتان توجه داشته باشید و ضمن ارضاء او بتوانید از ارگاسم خود لذت بیشتری ببرید.

 
 برای اینکه ارگاسم بهتری داشته باشید هفت راه ساده وجود دارد:

 1 - توجه بیشتر به حواس پنجگانه:به صداهای اطراف خود مثل صدای موزیک یا صدای ناله شهوانی همسرتان توجه کنید.تمام قسمتهای بدن او را با دست خوب لمس کنید.سعی کنید عطر سکس را در اطراف خود استشمام نمایید.بدن زن را بوسیده و بخورید.و دست آخر اینکه موقع سکس همیشه به یکدیگر نگاه کنید.

 2 - تخیل و خیالات سکسی کمک زیادی به تحریک شما و تقویت ارگاسم مینماید.خیال پردازیهای سکسی بویژه در اولین سکس و هنگامیکه شما هنوز با او چندان آشنا نیستید،بسیار کمک کننده است.

 3 - از او بخواهید تا قسمتهای مختلف بدنتان را تحریک کند.در بسیاری از مردها نقطه جی در مقعد قرار دارد.در اینصورت موقع سکس از همسرتان بخواهید تا اطراف مقعدتان را بمالد یا اینکه انگشتش را وارد مقعد شما نموده و غده پروستات را تحریک کند.انجام این عمل همزمان با ارگاسم،لذت آنرا دوچندان میکند.

 اگر شما از گروه مردانی هستید که از لمس مقعد خوششان نمی آید، از همسرتان بخواهید تا با دستهایش بیضه های شما را ماساژ دهد.فشار دادن بیضه ها در زمان انزال،اثر خوبی روی تقویت ارگاسم شما دارد.

 4 - گاهی در موقع انجام عمل نزدیکی هنگامیکه خیلی تحریک شده اید، مکث کرده و برای مدت کوتاهی به معاشقه یا کار دیگری بپردازید.سپس دوباره آلت خود را وارد نموده و ادامه دهید.
 انجام این توقفها در بین سکس، باعث تقویت ارگاسم زن و مرد هردو میشود.
  
5 - برای اینکه ارگاسم فراموش نشدنی داشته باشید،موقع انزال ماهیچه های لگن و ران خود را برای چند ثانیه منقبض کرده و دوباره شل کنید.همچنین میتوانید با انجام تمرینهای Kegel عضلات کف لگن را تقویت نموده و ارگاسم مطبوعی داشته باشید.

  6 - عده ای معتقدند که لذت همراه با درد است.گاهی کشیدن موها،ضربه به باسن و امثال آن میتواند لذت ارگاسم را بیشتر کند.

  7 0 خیلی از مردان در موقع ارگاسم دیوانه وار تلمبه میزنند! من پیشنهاد میکنم هنگامیکه احساس کردید به ارگاسم نزدیک شده اید، سرعت خود را کم کرده و حرکت آلت خود را آهسته تر نمائید و درعوض روی احساس خروج منی از بیضه و ورود آن به آلتتان و پرتاب آن از آلت تمرکز کنید.

 
 با بکارگیری این روشهای ساده شما میتوانید ارگاسم خود را تقویت نموده و لذت بیشتری از رابطه جنسی ببرید

تقسیم بندی قرصهای ضد حاملگی

1- پروژسترون(مینی پیل): در ایـن قـرصها تنها هورمون
پـروژستـرون وجـود دارد- ویژه خانمهای شیرده و یا مبتلا به
فشار خون بالا می باشد. خانمهای شیرده می بایست 6
هفته پس از زایمان شروع بمصرف این قرصها کنند. بـسـته
این قرصها 28 عددی می بـاشد. نحوه مصرف آنها روزی یک
قــرص سر ساعت معین  از روز نخست قاعدگی میباشـد و
پـس از اتـمـام بسـتـه مـصرف قرص بسته جدید بدون وقفه
آغـاز میــگردد. در صورتی که مصرف قرص کمتر از 3 ساعت
از زمان مقرر فراموش گردد بلافاصله پس از یادآوری آن قرص مصرف و مابقی قرصها نیز طبق روال مصرف میگردد اما هرگاه مصرف قرص بیش از 3 ساعت به تاخیر افتاد بلافاصله پس از یادآوری قرص فراموش شده مصرف گردیده و تا یک هفته میباید از یک روش ضد بارداری دیگر استفاده نمود. اثر این قرصها از قرصهای ترکیبی پایین تر میباشد.

2- ترکیبی: این قرصها ترکیبی از دو هورمون استروژن و پروژسترون میباشد. این قرصها خود به سه دسته تقسیم بندی میگردند:

* منو فازیک(تک مرحله ای): میزان هورمونهای استروژن و پروژسترون در تمام قرصها یکسان میباشد.ق رصهای LD وHD در این گروه قرار دارند.

* دی فازیک(دو مرحله ای): میزان هورمونهای استروژن و پروژسترون در دو مرحله تغییر میکند.

* تری فازیک(سه مرحله ای): میزان هورمونهای استروژن و پروژسترون در سه مرحله به تدریج افزایش می یابد.

بسته بندی قرصهای ترکیبی نیز دو گونه میباشد:

1- بسته های 21 عددی: این بسته ها حاوی 21 عدد قرص موثر میباشد.

2- بسته های 28 عددی: این بسته ها حاوی 28 عدد قرص بوده که 21 عدد آن موثر بوده و 7 عدد آن را قرصهای خنثی تشکیل میدهند. 7 قرص آخر تنها برای کمک به حافظه مصرف کننده میباشد.

نحوه مصرف قرصهای LD و HD
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

قرصهای LD کرم رنگ بوده و دوز پایین دارند.

قرصهای HD سفید رنگ بوده و دوز بالا دارند.

نحوه مصرف: از روز 5 قاعدگی مصرف قرصها آغاز میگردد (خواه خونریزی قطع و یا ادامه داشته باشد). 21 روز قرصها سر ساعت معین مصرف گردیده و پس از اتمام بسته یک هفته (7 روز) مصرف قرص قطع گردیده و از روز هشتم مصرف بسته جدید قرص آغاز میگردد. (خواه خونریزی قطع و یا ادامه داشته باشد)

در صورت فراموشی مصرف قرص:

1- هرگاه مصرف یک قرص فراموش گردد: به محض یادآوری قرص را مصرف کرده و قرصهای بعدی را نیز در زمان مقرر مصرف کنید.

2- هرگاه مصرف دو قرص متوالی فراموش گردد: به محض یادآوری 2 قرص را همزمان مصرف کرده و 2 قرص دیگر را همزمان روز بعد مصرف کنید.مابقی قرصها را در زمان مقرر مصرف کنید.تا یک هفته نیز از یک روش دیگر پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

3- هرگاه مصرف 3 قرص متوالی فراموش گردد: در این صورت مابقی بسته قرص را بدور انداخته و همان روز مصرف قرصهای بسته جدیدی را آغاز کنید. تا یک هفته نیز از یک روش دیگر پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

* معمولا پس از دو هفته از مصرف قرصهای LD وHD دیگر حاملگی صورت نخواهد گرفت اما بهتر است ماه نخست مصرف اینگونه قرصها از یک روش دیگر پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

نحوه مصرف قرصهای سه مرحله ای
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

* بسته این قرصها از 6 قرص نارنجی رنگ،5  قرص زرد رنگ و 10 قرص سفید رنگ تشکیل شده است.

نحوه مصرف: از روز نخست قاعدگی مصرف قرصها آغاز میگردد و هر روز سر ساعت معین قرصها مصرف گردیده پس از اتمام بسته یک هفته مصرف قرص قطع گردیده و از روز هشتم مصرف قرصهای بسته جدید آغاز میگردد.

در صورت فراموشی مصرف قرص:

1-هرگاه کمتر از 12 ساعت  از زمان مقرر مصرف قرص گذشته باشد: قرص فراموش شده را مصرف کرده و بقیه قرصها را در زمان مقرر بخورید.

2- هرگاه بیشتر از 12 ساعت از زمان مقرر مصرف قرص گذشته باشد: قرص فراموش شده را نخورده و مابقی قرصها را در زمان مقرر بخورید. تا تمام شدن بسته نیز از یک روش دیگر جلوگیری از حاملگی استفاده گردد.

* هرگاه برای بار نخست از این قرصها استفاده میکنید در ماه اول از یک روش دیگر جلوگیری استفاده کنید.

نکات مهم:

1-برای کاهش حالت تهوع ناشی از مصرف اینگونه قرصها بهتر است آنها را پس از غذا مصرف کنید.

2-مصرف قرصها باید هر روز در یک ساعت معین انجام گیرد.

3-هر گاه قرصها را بطور مرتب مصرف گردید و یک دوره قاعدگی برای شما اتفاق نیفتاد نگران نباشید اما اگر دو بار پیاپی قاعده نشدید به پزشک مراجعه کنید.

4-در مواردی اثر قرصهای خوراکی جلوگیری از بارداری کاهش یافته و باید از یک روش مکمل دیگر جلوگیری از بارداری استفاده گردد این موارد شامل:

* تداخل دارویی: مصرف آنتی بیوتیکها (مانند آمپی سیلین، پنسیلین، تترا سایکلین)،ق رصهای آرامبخش (مانند دیازپام)، قرصهای ضد سل، قرصهای ضد تشنج، قرصهای ضد انعقاد خون اثربخشی قرصهای ضد بارداری را کاهش میدهند.

* اسهال و استفراغ شدید نیز اثر بخشی قرصها را کاهش میدهد و باید از روش دیگر جلوگیری از بارداری استفاده گردد.

5- آزمایش نمونه از دهانه رحم (پاپ اسمیر) در آغاز مصرف قرصهای ضد بارداری و هر ساله برای خانمها ضروری میباشد.

6-قدرت بارداری معمولا پس از 3 ماه از قطع قرصهای ضد بارداری باز میگردد. (این زمان در افراد مختلف از  یک ماه  تا 6 ماه  متغیر میباشد)

روش اورژانس جلوگیری از بارداری
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

هرگاه احتمال حاملگی ناخواسته در شما وجود دارد شما میتوانید تنها  ظرف 72 ساعت از حاملگی جلوگیری کنید:

1- روش نخست: 4 عدد قرص LD همزمان و سپس 12 ساعت بعد 4 قرص دیگر مصرف گردد.

2- روش دوم: 2 قرص HD همزمان و سپس 12 ساعت بعد 2 قرص دیگر مصرف گردد.

*بخاطر داشته باشید از این روش بیش از یک بار در هر سیکل قاعدگی نباید استفاده گردد.

* همچنین مصرف اورژانسی اینگونه قرصها تعادل هورمونها را بشدت برهم زده و حالت تهوع شدیدی در فرد پدید می آورد

ماساژ برای مسئله جنسی

1-    بهتر است ماساژ روی یک پارچه نرم و لطیف و روی زمین انجام شود.تختخوابهای فنری برای اینکار مناسب نیستند.

2-     برای انجام ماساژ باید محیط شما راحت و امن بوده و نگران آمدورفت سایرین ومزاحمت دیگران نباشید.

3-     دستهای خود را تمیز شسته و آنها را گرم کنید.

4-     مواظب باشید که روغن ماساژی که استفاده میکنیدخیلی گرم یا خیلی سرد نباشد.

5-     ساعت مچی انگشتر و زیورآلات خود را خارج کنیدتا به پوست او آسیبی نرسد.

6-     همیشه اول روغن ماساژ را روی دستهای خودریخته بعد به بدن او بمالید.گاهی اگر روغن یا لوسیون ماساژ را مستقیما" روی بدن بریزید آزاردهنده خواهد بود.

7-    از شروع ماساژ تا پایان آن هیچوقت هردو دست خود را باهم از بدن او برندارید.

8-     همیشه با نرمی و صرف وقت ماساژ دهید و هیچگاه عجله نکنید.

 روشهای انجام ماساژ

1 - با استفاده از کف هردو دست بدن طرف مقابل را دایره وار ماساژ دهید.این دایره را از مرکز به خارج بکشید و روی قسمتهای استخوانی بدن زیاد فشار ندهید.میتوانید ماساژ را با نوک انگشتان یا کف دست انجام دهید.همیشه بدن او را به آهستگی ماساژ دهید.

 2 - شریک جنسی شما به شکم دراز میکشد وشما روی رانهای او مینشینید.کف دست خود را روی باسن او گذاشته انگشتها را بطرف بالا(سرش) نگه دارید.حالا با فشار بدن خود دستتان را روی پشت او بطرف سرش بالا ببرید.هنگامیکه به گردن رسیدید دستها را بطرف شانه ها ببرید.شانه و بازو را بمالید و از آنجا به سمت باسن بروید و دوباره از اول شروع کنید.
 3 - در یک طرف او بنشینید و دستها را دوطرف ستون مهره ها بگذارید و کمر او را به طرف لگن و ران بمالید.

 مقاله دوم

 اغلب مردان و زنان از این نکته شکایت دارند که از لحاظ جنسی به رضایت کامل نمیرسند بدون آنکه از خودشان بپرسندآنها از سکس چه میخواهند وچرا به ارتباط جنسی نیاز دارند.
 در اولین قدم شما باید بدن خود را بخوبی بشناسید.بدن خود را لمس کرده و آنرا نوازش کنید تا بفهمید که چه میخواهید.در سنین بعد از بلوغ کسانی که خودشان را تحریک میکنند خیلی خوب با این موضوع آشنا هستند.بیاد داشته باشید که عشق و علاقه فقط در لمس مکانیکی بدن خلاصه نمیشود.در حین رابطه سکسی شما میتوانید با صدا وتغییر قیافه خود طرف مقابل را راهنمایی کنید یا اینکه دست او را بگیرید و روی قسمتهایی از بدنتان بگذارید که از تحریک آنها احساس لذت بیشتری میبرید و به این ترتیب شریک جنسیتان را راهنمایی کنید.مواقعی هست که گفتار کاربردی ندارند و شما باید با رفتارتان با طرف مقابل ارتباط برقرار نمایید.
 انسان نیازفراوانی به لمس دارد و همین موضوع اهمیت ماساژ را برای زوجها یا دختر و پسرها بیشتر میسازد.گاهی همین لمس بدن و ماساژ علاوه بر لذت زیاد حتی ممکن است به ارگاسم نیز منجر شود.

 فضای محیط پیرامون نقش مهمی در میزان رضایت شما از رابطه جنسی دارد.شما معمولا" اتاق خواب خود را مطابق فانتزی های سکسیتان تزیین میکنید.یکی از مهمترین نکات محیط اطراف مسئله نور و روشنایی است.میتوانید از آباژور یا چراغ خواب با نور کم استفاده کنید.لامپهای پرنور و همچنین تلوزیون و هر وسیله پرسروصدای دیگری را خاموش کنید.بهتر است یک موزیک ملایم نیز پخش کنید.نوع پوشش و حتی رنگ لباس شما میتواند برای طرف مقابل حاوی پیام و نکته خاصی باشد.پوشیدن یک سوتین قرمز که از زیربلوز هم معلوم باشد مرد را دیوانه میکند!برای راحتی بهتر است لباس نرم و کوتاه و به رنگ روشن بپوشید.لباس زیر مرد باید نرم و به شکلی باشد که اندامهای جنسی او در آن خوب جلب توجه کند.هنگام سکس خود را تسلیم احساستان کنید و قبلاز انجام نزدیکی از لمس بدن یکدیگر و ماساژ لذت ببرید.

 چند نکته مهم در مورد ماساژ شهوانی:

1-    با انگشت اشاره ومیانی خود مانند یک مداد به سراسر بدن اوبکشید.

2-     قسمتهای تحریک کننده بدن مثل آرنج و داخل رانها را غلغلک بدهید.

3-     انگشت خود را مانند روش اول روی بدن بکشید ولی این بار انگشتتان را مرتب از روی بدن برداشته و دوباره روی آن بگذاریدونقطه نقطه جلو بروید.

4-     با لبهایتان سراسر بدن او را ببوسید.

5-     انگشتان خود را مثل حالت راه رفتن پرنده روی بدن او بحرکت آورید.

6-     با نوک انگشت ولی با فشاری بیشتر از حالت شماره یک بدن او را لمس کنید.

7-     پوست او را بین انگشتان خود گرفته و خیلی آرام و بنرمی نیشگون بگیرید.

8-     پوست او را بین انگشت شست و چهارانگشت دیگرجمع کرده و بدون ایجاد درد بگیرید.

9-     موقع نیشگون گرفتن به آرامی و بدون ایجاد درد پوست را بپیچانید.

10-         با نوک انگشت به نرمی مانند یک پر بدن او را نوازش کنید.

11-          با کف انگشتان خود بدن او را از بالا به پایین لمس کنید.

12-          مثل حالت بالا انگستان خود را به شکل دایره حرکت دهید.

13-          با دو انگشتتان دو خط فرضی موازی و ممتد روی بدن بکشید.

14-          با انگشتان خود یک حلقه دور پوست او ایجاد کرده و این حلقه را بحرکت در آورید.

15-         دو انگشت خود را به شکل نعل اسب یا حرف یو گرفته و با آن بدن را ماساژ دهید.

16-         با انگشتان خود مثل حالتی که روی کی بورد میزنید روی بدن او بزنید.

17-         قسمت باسن و کفل های او را نوازش کرده و بمالید.

18-         گاهی با کف دست روی رانها و سینه او آرام ضربه بزنید.

19-         با کف دستتان شانه و سینه ولگن وزانوی او را بمالید.

20-          با دست تمام بدن او را نوازش کنید.

21-          با ناخن به آرامی روی نواحی مختلف بدن او بکشید.

22-         گاهی با نوک چهار انگشتتان با هم او را ماساژ دهید.

23-         با ناخن به نرمی روی پوست او خطهایی بکشید.

24-         با پشت دست و ناخن هایتان بدن او را نوازش کنید.

25-         ناخن شست را روی یک سینه و ناخن بقیه انگشتان را روی سینه دیگر قرار دهید و به آرامی فشار دهید.

26-         با ناخن دایره های بزرگی روی سینه او بکشید.

27-         با چهر انگشت دست خود مانند یک برس به نرمی روی بدن او بکشید.

28-         یاد داشته باشید که کارهای فوق را هردوطرف،چه زن و چه مرد،میتوانند برای شریک جنسی خود انجام داده و لذت ببرند

پرده بکارت

پرده بکارت یک غشا نازک ، همراه با سوراخ یا سوراخهایی برای عبور جریان خونریزی عادت ماهیانه از درون آن ، و چیزی که بطور مشخص ورودی واژن زنان رو مسدود کرده است. اینکه موجودیت و مفهوم پرده بکارت چیست یکی از اسرار جاودانه و نهفته در بدن زنان است. اگرچه که بنظر نمیرسد این بخش وظیفه خاصی داشته باشد، و چیز مشهود اینستکه بافت پرده تنها باقی مانده از پروسه رشد و شکل گیری واژن باشد.از نظر روان شناسی بنظر می آید که این بخش باعث می شود که جرم و چرک نتوانند وارد سطح داخلی واژن گردند. حتی می توان گفت که در بچه ها و اطفال ، پرده میتونه تا حدی یک نقش محافظتی رو در برابر وارد شدن اشیا بداخل واژن رو بازی نماید. در بعضی مواقع مشاهده میزان آسیب به پرده میتونه دلیل بر وجود رابطه نامشروع و یا حتی دال بر مورد آزار واذیت قرار گرفتن نیز تلقی گردد. در طول تاریخ فرهنگهای بسیاری رو می توان دید که دراونها داشتن روابط جنسی خارج از چهارچوب ازدواج ، غیر قانونی می باشد. در این فرهنگها دست نخورده بودن پرده دال بر نداشتن رابطه جنسی برای فرد تلقی میگردد. ارتباط یاد شده امروزه دلیل برخورد بین فرهنگ و روان گردیده است.

اما از نظرعلمی مفهوم دست نخورده بودن پرده بیشتر به یک افسانه غیر واقعی می ماند. دلیل آن هم این است که پرده دارای انواع گوناگونی از نظر شکل ، ضخامت و اندازه می باشد. حتی ازانواع آن میتوان به نوع حلقوی آن اشاره کرد که پرده تمامی ورودی داخل واژن را مسدود میکند و تنها یک سوراخ در میان آن قرار دارد. یا میتوان به پرده جداره دار اشاره کرد که دارای شکافهای باریکی در قسمت مرکز به پایین آن میباشد. اکثر پرده ها تمامی بخش ورودی واژن را پوشش نمیدهند و همواره دارای منافذی برای خروج خون و مواد زائد در طول مدت عادت ماهیانه هستند.اما در بعضی موارد نادر پرده می تواند قطور باشد و یا بدون سوراخ بوده و یا تمامی بخش ورودی واژن را پوشش دهد. اینگونه پرده ها احتمالاٌ اجازه قائدگی و یا نفوذ آلت جنسی مرد در زمان آمیزش جنسی و یاهر چیزی که بخواهد وارد واژن گردد را نخواهند داد. در اینصورت در زمان سیکل ماهیانه خونریزی صورت نخواهد گرفت و نتیجه آن پر شدن واژن از خون خواهد بود که این خون میتواند به سمت رحم حرکت کرده و موجبات دردسر را برای فرد فراهم آورد. اگرچه که پزشکان این مانع را با یک جراحی ساده و ایجاد شکاف برطرف خواهند کرد.

از آنجا که پرده بکارت میتواند دارای اشکال مختلف باشد ، باید دریافت که بازبینی آن نمیتواند دلیلی محکمی برای اثبات این مورد باشد که فرد دارای رابطه جنسی بوده است یا خیر. این قضاوت نادرست میتواند برای افرادی هم که پرده آنها در اثر فعالیتهای ورزشی ، خودارضایی ، استفاده از تامپسون ، کشیدگی بیش از حد ، نبود مادر زادی ، تستهای پزشکی و غیره باشد نیز بیجهت منظور گردد و آنها را دچار دردسر گرداند. حتی بسیاری از مدارک از این حکایت میکند که پاردگی پرده در اثر کشیدگی بیش از حد در فعالیتهایی مانند رقص ، ژیمناستیک و یا اسب سواری نیز شایع است. حتی گونه ای پرده نیز وجود دارد که بسیار انعطاف پذیر بوده و در اثز ورود آلت جنسی یا جسم خارچی به واژن ، آن بکناری زده خواهد شد و ممانعتی ایجاد نخواهد کرد. در ادامه باید یاد آور شد که پارگی پرده ممکن است با مقداری درد و مدتی خونریزی همراه باشد ولی موارد بسیاری نیز وجود دارد که پرده بدون درد و خونریزی پاره گردیده است.

ادامه نوشته

انزال زودرس

:: تعریف : هرگاه مرد زودتر از زن ارضا گردد و لو نیم ساعت به طول بینجامد گوییم این پدیده رخ داده است . این بیماری در جامعه ما بسیار شایع شده است. در پی افزایش سن ازدواج و رواج پدیده هایی همچون خود استمنا و ... باعث شده فرد آنقدر سکس حقیقی را در نظر خود بزرگ کند که وقتی با آن مواجه میشود قدرت کنترلی کمتری بر خود دارد فلذا زود ارضا میشود... علل : مقاربت با فواحش- سکس در اماکن نامناسب مثلا در ماشین و .. که توام با ترس از رسوایی باشد باعث میشود که فرد سریعتر طلب انزال کند و در صورت تداوم از نظظر روانشناسی شرطی شده و به آن خو بگیرد. مشاهده فیلمها و عکسهای محرک و مطالعه داستانهای پور نوگرافی ( هرزه نگاری ) که معمولا پس از آن خود ارضایی صورت میگیرد نیز در ایجاد این حالت موثر است . ضعف قوای بدنی نیز که در یاداشت قبلی بحث کردیم در ایجاد این حالت موثر است. در کشور های اروپایی به علت دیدگاه انسانی و روابط آزاد که وجود دارد فرد از زمان کودکی همه را برهنه می بیند در نتیجه چشم عادت می کند اما متاسفانه در کشور ما جوانان با دیدن یک ساق پا بر انگیخته شده و اقدام به خود ارضایی می کنند . در نتیجه طبیعی شده این مسایل برای فرد عامل مهمی در در مان این بیماری ست . در مان : این بیماری کاملا ریشه عصبی دارد در نتیجه فرد باید تکنیکهای آرامشو تمرکز را فرا بگیر د و انجام دهد. متاسفانه عده ای با خوردن تریاک که گاه تا دو ساعت عمل انزال را به تاخیر میندازد و یا استفاده از اسپریهای بی حس کننده و .... اقدام به درمان این حالت می کنند که بر همگان روشن نیست به ویژه در مورد مواد مخدر چه آثار زیانباری دارد. تمامی داروهایی که در این مورد مصرف می گردد رفلکس را به تاخیر انداخته و اعصاب را آرام می کند. اما من به شما توصیه می کنم با روشهای طبیعی اقدام به مهار خود بنمایید :

1- استفاده از کاندوم که البته برخی مواد بی حس کننده در خود دارند. البته استفاده از کاندوم ضروری ست منتها برای کسانی که تنها یک شریک جنسی دارند استفاده از اختیاری ست به شرطی که از دیگر تکنیکهای جلوگیری استفاده نمایند. کاندوم تماس مستقیم را کاهش داده و در رفع این حالت بسیار موثر است .

2- تمرکز بر اموری به غیر از سکس مثل یک موزیک آرامش بخش و .... به جای تمرکز بر اندام طرف مقابل و یا حالات سکس.... این روش مهم ترین روش است. بر اعصاب خود مسلط شوید و اصول آرامش را تمرین کنید. بنده خود ازین روش بهره جسته و اکنون حتی تا 1 ساعت نیز رکورد داشته ام به نحوی که اختیار اتمام سکس به دست طرف مقابل میفتد و این برای زنان بسیار حایز اهمیت است که شما او را به اوج لذت رسانیده اید... این امر باعث وابستگی عمیق وی به شما خواهد شد که البته امیدوارم قدر قلب رئوف او را بدانید...

3- افزایش تعداد مقاربت نیز بسیار موثر می باشد مثلا از هفته ای دو بار آن را به 5-6 بار در هفته افزایش دهید اگر از معجون یادداشت قبلی استفاده نمایید تا هفته ای 20 بار نیز کم نخواهید آورد!

4- روش ماسترز و جانسون ( فشار به آلت توسط شریک جنسی با دست در حین مقاربت تا جایی که درد جای لذت را بگیرد) که البته بنده زیاد به آن اعتقاد ندارم.

5- در نهایت تجربه من می گوید ورزش سنگین به همراه خوردن غذاهای کم حجم ولی پر انرژی به جای وعده های سنگین در دیر ارضا شدن تاثیر دارند. اصولا قند خون پایین و تهی بودن معده نیز در دیر ارضا شدن تاثیر دارند.

قدیمیها نیز از سفیده تخم مرغ استفاده می کردند ( به صورت استعمال خارجی) عوارض انزال زودرس : خیانت و یافتن شریک جنسی جدید از علایم این بیماری ست. وقتی انسان کاملا ارضا نمی شود دچار عقده های روانی و افسردگی و ... شده و بالاخره تا حدی میتواند این وضعیت را تحمل نماید . در هر حال به نفر ثانی گرایش پیدا خواهد نمود. اما اگر شما به این حالت دچارید تا زمانی که معالجه شوی سعی کنید قبل از دخول و تحریک آلت با نوازش نواحی حساس مثل لاله گوش و سینه ها و نواحی گردن و .... ( همه چی رو که نمیشه بهتون یاد بدم . استاد 4 تا ترفند هم واسه خودش نگه میداره !) و نیز سکس دهانی به ویژه تحریک کلیتوریس ( چوچوله ) که بنا به اعتقاد بسیاری از اهل فن حساسترین نقطه زن و در حقیقت آلت جنسی اوست که بسیار حساس می باشد و نباید با آن خشن رفتار نمود زن را ارضا نمود. می توانید در صورت ارضا شدن با توسل به این اعمال موقتا شریک جنسی تان را ارضا نمایید تا در مان شوید.به امید سربلندی همتون

دستگاه تناسلی مرد

دستگاه تناسلی مرد، تولید اسپرم )سلول هایی که می توانند به تخمک زن متصل شده، نوزاد را به وجود بیاورند( را برعهده دارد. همچنین این دستگاه هورمون های جنسی لازم برای تولید اسپرم و تکامل جنسی در دوران بلوغ را می سازد. اعضای تناسلی مرد از آلت تناسلی، بیضه و کیسه بیضه که بیضه ها در آن آویزان هستند، تشکیل می شوند. هر بیضه حاوی لوله های سمینیفر است که اسپرم می سازند. اسپرم در اپیدیدیم )یک لوله پیچ در پیچ که پشت هر بیضه قرار دارد(، نگهداری می شود. یک لوله دیگر به نام وازدفران، هر اپیدیدیم را به یک مجرای انزالی وصل می کند که این مجرا خود به پیشابراه وصل می شود. سه غده )یک جفت غده ساخت منی و غده پروستات(، مایعاتی را ترشح می کنند که وظیفه انتقال و تغذیه اسپرم را برعهده دارند؛ این ترشحات همراه اسپرم، مایعی به نام مایع منی را تشکیل می دهند. در طول فعالیت جنسی، بافت نعوظی آلت تناسلی، پر خون شده، آلت تناسلی را دراز و سفت می کند تا بتواند وارد مهبل زن شود. در هنگام ارگاسم، انقباضات عضلانی مایع منی را از طریق هر وازدفران به طرف پیشابراه و خارج از آلت تناسلی می رانند.

تغییرات حاصل از بلوغ در پسران

بلوغ دوره ای است که طی آن مشخصات جنسی ظاهر و اعضای جنسی بالغ می شوند. در پسران، معمولاً بلوغ بین12 ‌تا 15 سالگی شروع شده،3 ‌تا4 ‌سال طول می کشد. غده هیپوفیز واقع در قاعده مغز شروع به ترشح هورمون هایی می کند که بیضه را برای تولید هورمون جنسی مردانه یعنی تستوسترون تحریک می کنند. این هورمون ها باعث ایجاد تغییراتی مثل بزرگی اعضای تناسلی و رشد موی بدن و سپس تولید اسپرم و افزایش میل جنسی می شوند.

تولید اسپرم

با فرا رسیدن زمان بلوغ، ساخت مداوم اسپرم در بیضه ها با سرعت حدود125 ‌میلیون اسپرم در روز شروع می شود. اسپرم ها در اطراف دیـواره های لوله های سمینیفر تکامـل پیـدا مــی کنند و دم های آنها که آنها را قادر به شنا کــردن مـی کـنند، بـه سمت مرکز لوله ها قرار می گیرند. اسپرم بالغ در یک لوله پیچ در پیچ به نام اپیدیدیم که پشت هر بیضه قرار دارد، نگهداری می شود. سرانجام اسپرم ها یا در طی فعالیت جنسی با انزال بیرون می روند و یا به داخل بدن بازجذب می شوند.

حجله عروس و شب عروسی

در حال حاضر در ایران هم این رسوم حاکم است ولی دیگر نه با این شدت..هزاران حرف و حدیث گفته میشود که دلیل آن هم اینست که هر خانواده رسوم خاص خود را دارد..یک گروه زن و مرد را همان شب اول در اتاقی میچپانند و میگویند :د یالا..!!!
گروهی دیگر خاله ای ، عمه ای ،کسی را اجیر میکنند تا پشت در سرک بکشد و صدای جیغ بشنود!!...ولی در حال حاضر و در خانواده های متمدن تر که تعداد آنها هم خوشبختانه کم نیست عروس و داماد را به حال خود رها میکنند و به آنها فرصت میدهند تا بعد از اتمام ، دستمال معروف سفید آغشته به خون بکارت را به بزرگان فامیل نشان دهند..!!!..ولی تمام اینها بستگی به عرف اجتماعی و خانوادگی دارد وکاملاً متفاوت است. نکاتی را در این زمینه باید حتماً گوشزد کرد که آنها را بترتیب و کوتاه فهرست کرده ام ….توروخدا دیگه در این زمینه ایمیل نزنید.

1-آقایان عزیز…ماه عسل یکی از بهترین راههای فرار از این مخمصه است.اگر می توانید بلافاصله همان شب دست عروس را گرفته و سوار ماشین بشید و خود را به مکان امنی برسانید!!!
2-آقایان گرامی..در شب یا روزهای نخستین ازدواج شما هزاران مشغله فکری دارید و باید بدانید که اولین رابطه شما کاملاً مهم و حیاتی می باشد.پس لازم نیست که حتماً گیر بدید که شب اول باید کار تموم بشه..فراموش نکنید اسمش رابطه جنسی میباشد ولی 80% روحی است
3-زنان در این لحظات در وضعیت بدی قرار دارند…آنها را درک کنید.خیلی طبیعی است که شما رو پس بزنند و حاضر به همخوابی با شما نشوند!این یک امر طبیعیست.فرتی احساس بدبخت شدن بهتون دست نده..بذارید به آرامش برسه.اجبار نکنید.زور نگید.درک کنید.شاید حتی این وضعیت 10 روز طول بکشه هر مقدار که زمان لازم بود بپردازید.سعی کنید به هیچ عنوان همسرتان را وادار نکنید.او خودش از اینکه جلوی شما را میگیرد فوق العاده ناراحت است پس فشار روحی مضاعف وارد نکنید.
4-آدم باشید!!قرار نیست شیرجه بزنید!!با آرامی مشغول شوید.واقعیت این است که زنان از این لحظه وحشت دارند.گوریل بازی در نیارین خواهشاً…سعی کنید همسرتان به آرامش رسیده باشد..معمولاً با کمی درد و خونریزی همراه است ولی گاهی یک یا هیچکدام از این 2 فاکتور را هم ندارد!.اصلاً غیر طبیعی نیست.. دو دستی تو سرتون نزنید اگه خون ندیدید.زنان در چندین مرتبه ابتدایی و حتی تا مدتی ممکن است از جهاز جنسی خود ارضا نشوند.باید سعی کنید که این فقدان را حتماً با نوازش و صمیمیت جبران کنید.اصلاً نترسید چون اعصاب زن در آن لحظات کاملاً به هم ریخته میباشد.آنها به زمان نیاز دارند.
5-فشار وارد نکنید.مجراهای وی در ابتدا کارایی دارند ولی اصلاً آماده نیستند.سعی کنید فشار جسمی به وی وارد نیارین.وزن خود را به او تحمیل نکنید.سعی کنید حتماً پاها را باز نگه دارید.از مایعات چرب کننده برای چرب کردن جهاز جنسی خود و همسرتون استفاده کنید.یک مرتبه این کار را نکنید.ممکن است احساس ضعف به همسرتان دست بدهد ، اشکال از خونیست که از وی خارج میشود.دو دستی تو سرتون نزنید!!
6-بهتر است سری اول یک یا چند بار همسرتان را از طریق oral sex به اورگاسم برسانید و بعد شروع به defloration بکنید.بهتر است یک بالشت کوچک زیر باسن وی قرار داده تا جهاز جنسی وی در حالت بهتری قرار گیرد.نکته آخر اینکه زمانی را که او مایل به انجام است انتخاب کنید و نترسید

تاریخچه کاندوم

در هر بار نزدیکی از یک کاندوم جدید استفاده شود.
 

از هر کاندوم فقط یک بار استفاده کنید.
 

قبل از استفاده به تاریخ انقضا آن توجه کنید.
 

از مصرف کاندومهای تاریخ گذشته، چسبناک و شکننده بدلیل افزایش احتمال پارگی اجتناب نمایید.
 

کاندومها را از حرارت، نور، فشار و رطوبت دایمی دور نگاه دارید زیرا احتمال سوراخ شدن و پارگی در آن افزایش می یابد و نمی توان به آن اطمینان کرد (مثلا کیف پول جیبی شما که هر روز متحمل فشار است جای مناسبی برای نگهداری کاندوم نیست).

 

 

 

اولین مرتبه، در چه زمانی و در کجا از کاندوم استفاده شد؟

آیا کاندومها موثرند؟ آیا در استفاده از کاندوم احتمال شکست وجود دارد؟

کاندوم ها چگونه امتحان می شوند؟

 

 

 

تاریخچه کاندوم:

 

 

1000 سال قبل از میلاد مسیح

استفاده از کاندوم به هزاران سال پیش باز می گردد.

مصریان باستان 1000 سال قبل از میلاد مسیح از غلافی از جنس کتان جهت محافظت در برابر بیماری استفاده می کردند.

 

200-100 سال بعد از میلاد مسیح

اولین شواهد استفاده از کاندوم در اروپا از روی تصاویر نقاشی در combarelles فرانسه بدست آمد.

همچنین شواهدی مبنی بر استفاده از کاندوم در زمان "امپراطوری روم" وجود دارد .

 

سده 15 میلاد مسیح

همه گیری (اپیدمی) سیفلیس در سراسر اروپا منجر به استفاده عمومی از کاندوم شد. Gabrielle fallopius توضیح می دهد که وی غلافی از جنس کتان را ابداع کرد تا مردان را در برابر سیفلیس محافظت کند.

پس از اینکه متوجه شدند که کاندوم در جلوگیری از عفونت موثر است به اثرات کاندوم در جلوگیری از بارداری پی بردند.

در اواخر صده 15 میلادی، یکی از پیشرفتها در کاندوم بوجود آمد بدین صورت که غلاف تحتانی را قبل از استفاده در یک محلول شیمیایی غوطه ور کرده و سپس اجازه می دادند تا خشک شود.

که درواقع اولین اسپرم کش (spermicide) در کاندوم بود.

 

سده 17 بعد از میلاد مسیح

اولین استفاده عمومی از کاندوم در سطح جهانی در 1706 بود.

همچنین گفته می شود که پزشکی به نام  "condom" در زمان چارلز دوم (charles II)  وسیله ای را ابداع کرد که از تولد بیشتر بچه های غیر قانونی برای پادشاه جلوگیری کند!

در این زمان کاندوم٬ از جنس روده حیوانات نیز ساخته شد که البته گران قیمت بود و متاسفانه اغلب چند بار استفاده می شدند.

این نوع کاندوم در آن زمان بعنوان سپری در برابر لذت و زرهی در برابر عفونت یاد می شد.

در نیمه دوم صده 17 تجارت کاندومهای دست ساز در لندن رونق یافت و برخی مغازه ها٬ تبلیغاتی را برای فروش کاندوم راه انداخته بودند.

 

 

سده 18 بعد میلاد مسیح

استفاده از کاندوم تحت تاثیر پیشرفتهای تکنولوژی اقتصادی و اجتماعی در اروپا و آمریکا قرار گرفت.

تولید کاندوم بر اثر کشف rubber vulcanisation  بوسیله Goodyear (صاحب شرکت تولید کننده تایر ) و Hancock متحول شد. این بدان معنا بود که تولید انبوه کاندوم به سرعت و به ارزانی امکان پذیر بود.

Vulcanisation  روندی است که طی آن لاستیک به یک ماده کشسان (الاستیک) قوی تبدیل می شود.

در سال 1861 ، اولین تبلیغ کاندوم در روزنامه آمریکایی نیویورک تایمز چاپ شد (با عنوان پیشگیری فرانسوی دکتر پاور (Dr. power's french preventatives) در سال 1873 قانون Comstock  تصویب شد بر طبق این قانون، تبلیغ هر گونه وسیله ضد بارداری غیر قانونی بود٬ همچنین اداره پست اجازه داشت محموله های پستی که حاوی کاندومهایی بود که از طریق پست برای مشتریان ارسال می شد توقیف کند.

 

 

سده 19 بعد میلاد مسیح

تا دهه 1920 اغلب کاندومها از لاستیک مخصوصی ساخته می شدند ( dipping from rubber cement hand ) که این نوع کاندوم ها بسرعت فرسوده می شدند و کیفیت آن نامطمئن بود.

در سال 1919 ، fredrick killian ,  در اوهایو (ohio) نوع جدیدی از کاندوم با natural rubber latex ( لاتکس طبیعی ) ساخت.

کاندومهای از جنس لاتکس، دیرتر فرسوده می شدند و نازکتر و بدون بو بودند این نوع جدید کاندوم فروش زیادی داشت در میانة دهه 1930 پنجاه شرکت بزرگ تولید کننده کاندوم در آمریکا 5/1 میلیون کاندوم در روز تولید می کردند.

در سال 1957 اولین کاندوم دارای ماده لغزنده در انگلستان بوسیله Durex ساخته شد. در ابتدای دهه 1960 با افزایش محبوبیت استفاده از قرصها و روشهای جراحی ضد بارداری، استفاده از کاندوم کاهش یافت.

بدنبال شناخت HIV و ایدز و در دهه 1980در بسیاری از کشورها، استفاده از کاندوم بطرز چشمگیری افزایش یافت. همچنین کاندوم در مغازه ها، خواربار فروشی ها ، سوپر مارکتها و مغازه های مشروبات الکلی در دسترس قرار گرفت.

کاندوم زنان (female condom) از سال 1992 در اروپا در دسترس قرار گرفت و در سال 1993 بوسیله سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مورد تایید قرار گرفت. در سال 1994 اولین کاندوم Polyurethane برای مردان تولید شد.

همچنین در دهه 1990 کاندومهای با رنگها و طعمهای مختلف تولید شد.

 

امروزه

پیشرفت تکنولوژی در سالهای اخیر منجر به تولید کاندومهای نازکتر شده است بعلاوه کارخانه های تولید کننده کاندوم دریافتند که تولید کاندوم تنها با در یک اندازه٬ برای همه افراد مناسب نیست (not fit all)

امروزه شما می توانید کاندومهایی با شکل و طول و عرض مختلف پیدا کنید.

 

 

 

آیا کاندوم اثر بخش است؟ آیا احتمال شکست وجود دارد؟ آیا کاندوم در پیشگیری از آلودگی با HIV و دیگر بیماریهای منتقله از راه جنسی (std) موثر است؟

بلی ، مطالعات نشان می دهد که اگر کاندوم از جنس لاتکس (latex condom) بطرز صحیح در هر بار نزدیکی، استفاده شود در جلوگیری از انتقال HIV بسیار موثر است.

شفافترین مطالعه در این رابطه در مورد زوجهایی است که یکی آلوده به HIV است و دیگری آلوده نیست.

( گویند  discordant couples که اصطلاحاً )  

در مطالعه ای در اروپا، 123  زوج مذکور (discordant couples) که بطور مداوم از کاندوم استفاده می کردند. هیچ یک از زوج های غیر آلوده به HIV آلوده نشدند.

در مطالعه ای دیگر در میان 122 زوج (discordant couples) که از کاندوم بصورت مداوم استفاده نمی کردند (inconsistently) تعداد 12 نفر از غیر آلودگان٬ به HIV آلوده شدند.

بعلاوه استفاده صحیح و مداوم از کاندوم لاتکس می تواند خطر انتقال دیگر بیمارهای جنسی (STD) را کاهش می دهد.

جهت استفاده صحیح از کاندوم باید موارد زیر رعایت شود:

در هر بار نزدیکی یک کاندوم جدید استفاده شود.

کاندوم را به محض ایجاد نغوظ (erection) و قبل از هر گونه تماس جنسی (واژینال، مقعدی یا دهانی)  استفاده کنید

 

 

 

- چه موقع علیرغم استفاده از کاندوم، با شکست مواجه می شویم؟

به استفاده صحیح و مداوم از کاندوم بستگی دارد البته گاهی حین استفاده ممکن است کاندوم پاره شود.

علت اصلی انتقال HIV و دیگر بیماری جنسی علیرغم استفاده از کاندوم استفاده ناصحیح یا غیر مداوم از کاندوم است.

استفاده از کاندومهایی که ماده لغزنده آن روغنی (oil- Based) می باشد لاتکس را ضعیف کرده و احتمال پاره شدن کاندوم را بیشتر می کند.

همچنین کاندوم اگر در معرض حرارت یا نور خورشید قرار گیرد. یا فرسوده شود ضعیف می شود و نیز ممکن است بوسیله دندان یا ناخن در حین عمل جنسی پاره شود.

همیشه قبل از استفاده کاندوم٬ تاریخ انقاضاء آنرا کنترل کنید !

 

 

 

میزان پاره شدن یا در آمدن کاندوم چقدر است؟

مطالعات انجام شده در امریکا نشان می دهد که میزان پاره شدن کاندوم به دلیل ضعف خود کاندوم 2% می باشد و میزان در آمدن کاندوم حین رابطه جنسی حدود 5 تا 1% است و میزان درآمدن نسبی کاندوم حین رابطه جنسی حدود 13 تا 3% می باشد

برخی از حالت های رابطه جنسی

1.      مرد پاهای زن را روی شانه هایش قرار میدهد.
2.      میتواند زاویه دخول را با تغییر زاویه پاهای زن تنظیم کند. باید قبل از دخول زاویه را طوری تنظیم کند که بیشترین تماس بوجود آید.
3.      در این روش حرکات کوتاه و سریع پیشنهاد میشود.

۲.آغوش صمیمی

1.      در این حالت آزادی زن بدلیل وزن مرد رویش محدود میباشد.
2.      پاهای مرد بیرون از بدن زن قرار میگیرد. از آنجایی که تماس بدنی در این روش زیاد است، تحریک و اصطکاک فراوان بروی کلیتوریس باعث لذت مضاعف زن میشود.
3.      روش "آغوش صمیمی" بدلیل تحریک زیاد کلیتوریس و دخول کامل، یکی از محبوبترین روشها بحساب میاید.

۳.رو در رو

 

1.      مرد ابتدا پاهای زن را میگشاید.
2.      زن به پهلو خوابیده و بدنش را کمی میچرخاند. این چرخش با گذاشتن پای زن بروی شانه مخالف مرد آسانتر میشود.
3.      مرد با نگه داشتن شانه زن میتواند همانند اهرمی تکیه گاهی برای او باشد.

 

۴.تار عنکبوت

1.      زن به پشت خوابیده، سرش را بروی بالش میگذارد.
2.      زن یکی از پاهایش را روی شانه مرد قرار داده و با دستش شانه دیگر را میگیرد.
3.      به هنگام تلمبه زدن، زن می تواند باسن مرد را گرفته و به سوی خود بکشد.
4.      مرد باید یکی از پاهایش را به منظور دخول عمیقتر به سمت جلو قرار دهد.

 

۵.طلوع طلایی

1.      در این حالت زن باید رو به پشت بخوابد.
2.      مرد بین پاهای زن می نشیند و پاهایش را روی زمین می گذارد.
3.      مرد به جلو خمیده و دستانش را برای بالا بردن بدن زن زیر او قرار می دهد.
4.      زن نیز می تواند به منظور آسانی بالا رفتن بدنش جایگاه پاهایش را تنظیم کند

حرف های اسرار انگیز برای خانوم ها

شماره 9
"نمی تونم بگم چقدر دلربا و زیبا هستی"                                                      همانطور که مشخص است، این بـه او مـی رسـاند که شما وی برای شما جذاب بوده و فرد دیـگری بـه چشمتان نمی آید. از طرف دیگر باعث افزایش اعتماد بنفس در او خواهد شد.
چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: این جمله بخصوص در روابط زناشویی بلند مدت مؤثر واقع می شود چرا که شما به همسر خود اطمینان میدهـید هنوز به او علاقه دارید. در عوض همسرتان نیز سعی خواهد کرد این زیبایی و دلربایی را با شما تقسیم نمایید. سؤالی هست؟ اینجوری فکر نمیکنید؟
شماره 8
"در مورد ‌[ هر چیزی ] چه احساسی داری؟"                                                پـرسیدن این سؤال به همسرتان نشان می دهد که شما خالصانه برای احـساسـات او اهمیت قائل هستید. زنها عاشق بیان احساسات خود در مورد هر موضوع قابل تصوری می بـاشند. با این حـال بـدانید که خود را در دام گفـتگویـی طولانی و عمیق در مورد آن موضوع گرفتار خواهید کرد. بنابراین اگر شب تصمیم دیدن مسابقه فوتبالی را دارید، این سؤال را مطرح نکنید.
چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: این سؤال بیانگر جنبه مهربانی و دلسوزی یک فرد است. وقتی همسرتان در می یابد که شما توجهتان را به وی مبذول داشته اید، او نـیـز متقابلا تمام احساسات خود را با شدتی بسیار بیشتر، اهدا خواهد نمود. یعنی اگـر قـبـلا فـقـط فردی جذاب بشمار می آمدید، اکنون همانند جواهری در چشم او جلـوه خواهید کرد. متوجه منظورم می شوید؟
شماره 7
"تو زیبا تر از دوستان دیگرت هستی"                                                             قرار دادن او از بین همتاهایش بر سکوی نخست زیبایی باعث بالا رفتن اعتمـاد بـنفـس وی شـده و سـبـب می گـردد تا هـمـسر شمـا در تـصـوراتش بر دوستان هم جنس خود بتواند فرمانروایی کند. این تحسین و تعریف بسیار مهمی در دنیای زنانه محسوب شده و امتیاز شما را در نزد همسرتان ارتقای چشمگیری خواهد داد.
چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: گذشته از اینکه باعث می گـردد او از لحاظ زیبایی ظاهری خود را برتر از اطرافیانش تصور کند، این جمله کوتاه به همسرتان تفهیم میکند که شما تا چه حد برای وی ارزش قائل هستید. بعلاوه زمانی که دوستانش پیش شـما هستند، کمتر احساس نگرانی خواهد کرد. او در مـورد خـودش احـسـاس خـوبـی نموده و پاداش سلیقه بخرج دادن شما را خواهد داد. با اینحال یک احتمال جانبی بالقوه وجود دارد: یک همسر حسود این سخن را مدرکی برای متهم نمودن شما به اینکه قصد برانداز نمودن و چشم دوختن به دوستانش را دارید، بشمار خواهد آورد.
شماره 6
" تو واقعا زرنگ و باهوشی"                                                                          با تـصـدیـق نـمودن هـوش و ذکـاوت وی، ایـن معـنی را می رسانید که علاوه بر محاسن ظاهری، متوجه ذهن و فکر توانمندش نیز شده اید. هـمـسر شـما بـا شنیدن این جمله در مورد همه جوانب زندگی خود احساس رضایت و خوشنودی خواهد نمود. این سخـن نشانه احترام از طرف شما برای همسرتان محسوب میگردد.
چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: همسرتان این مسئله را که شما فقـط بـه فـکر روابط جنسی نیستید و قادرید ماورای چنین موضوعات فکر کنید را تحسین خواهـد کرد. زنها عاشق مردان صـمـیمی و خـوش قـلب مـی بـاشند و هیچ چیزی بهتر از بیان و تشخیص هوش و ذکاوت آنها نمی تواند صفات آقا منشانه شما را آشکار نماید
شماره 5
"در روابط زناشویی بسیار خوب هستی"                                                       بیان این جمله باعث می گـردد هـمـسرتان احساس کند که یک الهه است. شنیدن این عبارت به همسر شـما تفهیم می کنـد کـه روابـط جنسی و زناشویی او به چشم شما بی عیب و نقص بوده و باعث می گردد که احساس نماید واقعا می داند کـه چگـونه باید مرد خود را راضی نگاه دارد.
چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: تحسین و تمـجید از عملکرد او نشانگر این است که شما به روابط جنسی فقط به عنوان ابزاری برای ارضا نــمودن خود نگاه نکرده، بلکه همه جنبه های آنرا مورد ستایش قرار میدهید.
شماره 4
"می خواهم همه عمرم را با تو سپری کنم"                                                  ایـن جمله ای سنگین است؛ معنی آن فاصله زیادی با دادن پیشنهاد برای ازدواج نـدارد. بنابراین پیش از گفتنش به نامزدتان مراقب عواقبش باشید. اما بخاطر داشته باشید که ریسک کردن اغلب پاداش و نتیجه مطلوب به دنبال خواهد داشت. هنگامیـکه این جـمله را بیان می دارید، او از لحاظ روانی بسیار سرکیف می گردد. جـمـلات دیـگـری کـه تقریبا همین نتیجه را داشته ولی تعهدآوری آنها کمتر می باشد، عبارتند از: " فقط تو میتونی تا این حد منو خوشحال کنی" و " من دوست ندارم با هیچ کس دیگری جز تو باشم."
چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: همـه زنـها عاشق شنیدن جملاتی حاکی بر سرسپردگی دیرپا و با دوام از همسرشان هستند. مطمـئـن بـاشیـد کـه بـعد از گفتن این جمله سلامی همیشگی را از او خواهید شنید.
شماره 3
"تو بهترین دوست منی"                                                                               به او می گویید که چگونه ماورا و فراسوی مسائل جنـسی می اندیشید و به این معنی اسـت که برای رابطه اتان ارزش قائل هستید و مایلید کارهایی را بـهـمراه او انجام دهید که مردان دیگر ممکن است رغبتی به آن نداشته باشند. همسرتان بعد از شنـیـدن ایـن جمله پیوستگی مقاومت ناپذیری با شما پیدا خواهد نمود.
چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: این جـملات شـما را در نـظر وی بـجای یـک فرد عادی که مجبور به گذراندن وقتش با او است، به انسانی معنی دار و جذاب تـبـدیـل میکند. این شما را به ابتدای لیست خواسـتگـاران پرتاب میکند چراکه شما به مهمترین نکته اشاره کرده اید: دوستی و رفاقت.
شماره 2
"تو یک مادر ایده آل خواهی شد"                                                                   اغلب زنها به دنبال این هستند که روزی بچه دار شونـد. هـمـچـنین اکـثـرا با خود کلنجار می روند که آیا در این راه مـوفـق خـواهد بـود یـا خـیر. بـا گفـتن این جمله به او اطمینان می دهید که حتما به هدفش خواهد رسید. به علاوه با ارضـای نیازهای درونی او باعث آرامش و تسکین وی می شوید. بیان این کلمات از زبان شما به عنوان یک همسر، او را تبدیل به خوشحال ترین انسان روی زمین خواهد نمود.
چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: اینـگونه بطور غیر مستقیم به همسر خود می فهمانید که مایلید از او بچه دار شوید. واضح است که این نوایی بسیار خوشایند در گوش او می باشد. از این نقطه، همسرتان بیشتر پذیرای پیشرفت و ترقی شما خواهد شد.
شماره 1
"تو زندگی منو کامل می کنی"                                                                     این به او می گوید که تنها فرد مورد علاقه شما است. همه زنها دوست دارند این جمله را از شوهرشان بشنوند. بـیـان ایـن عبـارت بـه مفهوم آن است که شما همسر خود را بصورت کامل پذیرفته ایـد و ایـنـکه او به صـورت موجودی اجتناب ناپذیر و همیشگی برای شما در آمده است. در همسرتان احساس لـذت بـخش غیر قابل تصوری بوجو آمده و تا چندین روز لبخند از لبانش جدا نخواهد شد.
چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: این جـمـله اسـاسـا مـی گـوید که شما در زندگی به او نیاز داشته و نمیـتوانید بدون او به زندگی ادامه دهید. زنها از شنیدن چنین جملاتی بسیار مشعوف میگردند.
اشاره باشکوه
"دوستت دارم"                                                                                             این جمله "دو کلمه ای" معروف و کوتاه کـه هـمگی ما برایـش اهـمیت بسیار زیادی قائل هستیم، می تواند تاثیر شگرفی به همراه داشته بـاشد. اگر ازدواج کرده اید خوب است هر روزه چندین بار برای همسرتان تکرارش نمایید.
چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: گفتن این عبارت بهـمسرتان بـاعث روشن نگاه داشتن شعله های آتشی می گردد که همیشه نیاز به برافروزی دارند. اگـر در بـین شما کسانی تـا حال این جمله را به همسرشان نـگفـتـه انـد، هر گاه احساس آمادگی نمودید، تردید به خود راه نداده و آن را بیان کنید. هیچگاه از گفته خود پشیمان نخواهید شد وقتی که عکس العمل او را می بینید ( یا احساس می کنید ).
 
گفتگوی عشق
اکنون که آموختید که چگونه می توانید همسر خود را خوشنود کرده و صورتش را سـرخ نمایید، اینکار را انجام دهید! فقط به این نکته فکر کنید که او در جواب کار شما در آینده چطور جبران خواهد نمود.

روش های جلوگیری از بارداری (مردان و زنان )

در مردان: دو روش اصلی برای جلوگیری از بارداری که در حال حاضر موجود است و مردان می‌توانند از آن استفاده کنند، کاندوم (کاپوت) و وازکتومی است. فعلاً‌هیچ نوع روش هورمونی برای جلوگیری از بارداری برای مردان وجود ندارد. انتخاب روش‌ جلوگیری از بارداری به عوامل مختلفی از جمله سبک زندگی جنسی و سن بستگی دارد. بهتر است که تصمیم در این مورد، مشترکاً با همسرتان گرفته شود. مزیت کاندوم این است که کارایی آن 95 ‌درصد است و می‌تواند از عفونت‌های آمیزشی هم در مرد و هم در زن پیشگیری کند. بسیاری از مردان وقتی مطمئن شوند که در آینده نمی‌خواهند بچه‌دار شوند، روش وازکتومی را انتخاب می‌کنند. وازکتومی روش ساده‌ای است، اما برگشت ناپذیر بودن آن را باید همیشه مدنظر قرار داد.
 
1)استفاده از کاندوم: کاندوم را باید قبل از تماس جنسی پوشید چون ممکن است اسپرم قبل از انزال هم آزاد شود. در ابتدا باید هوا را از انتهای آن خارج کنید. سپس کاندوم را برروی آلت نعوظ یافته بکشید. پس از پایان مقاربت، باید موقع خارج کردن آلت، کاندوم را در جای خود نگاه دارید تا مانع نشت منی از کناره‌های آن شوید. هیچ‌گاه از یک کاندوم برای چند دفعه استفاده نکنید.
 
2)وازکتومی: وازکتومی مانع از انزال و خروج اسپرم تولید شده در بیضه‌ها می‌شود. در این روش، بخش کوچکی از مجاری منتقل کننده اسپرم از بیضه به آلت برداشته می‌شود. این عمـل با بیحسـی موضعـی و از طریـق برش‌های کوچکی که در کیسه بیضه‌ داده می‌شود، انجام می گیرد و حدود40 ‌دقیقه طول می‌کشد. تا مدت12 ‌تا ‌16 هفته بعد از وازکتومی، مایع منی همچنان حاوی اسپرم است و بنابراین باید از روش‌های دیگر جلوگیری از بارداری استفاده کرد تا موقعی که آزمایش منی ‌ثابت کند که هیچ اسپرمی باقی نمانده است. وازکتومی را باید به عنوان روشی برگشت‌ناپذیر محسوب کرد، چون هر چند می‌توان دو قسمت جدا شده مجراهای قطع شده را به هم متصل کرد اما باروری در اغلب موارد، دوبار به دست نمی‌آید.
   
                        
2)در زنان: تصمیم گیری برای انتخاب روش جلوگیری از بارداری، از موضوعاتی است که تا حدی به انتخاب فردی شخص بستگی دارد. سن، سبک زندگی، وضعیت سلامت و عقاید شخصی، همگی بر انتخاب فرد تأثیر می گذارد. بهتر است با همسرتان تصمیم بگیرید. هدف از این فصل آن است که به عنوان راهنما به شما کمک کند تا بتوانید مناسب ترین روش را انتخاب کنید و درباره آن با پزشک خود یا پزشک درمانگاه تنظیم خانواده گفتگو کنید. اکثر روش های جلوگیری از بارداری، در برابر عفونت های آمیزشی از فرد محافظت نمی کنند. با همه این اوصاف، کاندوم های مردانه و زنانه، 95 درصد در پیشگیری از این عفونت ها مؤثر واقع می شوند. روشی را انتخاب کنید که برای شما ضرری نداشته باشد و مؤثر باشد و با سبک زندگی و خواست های شما هماهنگ باشد. در صورتی که قطعاً تصمیم گرفته اید که در آینده نمی خواهید صاحب فرزند شوید، احتمالاً عقیم سازی مردانه (به مبحث وازکتومی مراجعه کنید) یا عقیم سازی زنانه برای شما مناسب است.در زیر چندین روش رایج در کشورمان را مورد بررسی قرار میدهیم:
1)سترون سازی زنان: سترون سازی، از روش های جراحی است که مانع از رسیدن تخمک به رحم می شود و از روش های دایمی جلوگیری از بارداری محسوب می شود. معمولاً این روش با استفاده از لاپاروسکوپی و زیر بیهوشی عمومی انجام می شود. برش های کوچکی بر روی شکم داده می شود و از طریق آنها وسایل جراحی وارد شکم می شود. سپس هر یک از لوله های حمل تخمک (فالوپ) را با گیره می بندند یا آنها را می برند و گره می زنند. در عرض چند روز، کاملاً بهبود پیدا می کند. این روش تأثیری بر تولید هورمون یا عملکرد جنسی ندارد. با وجود این، معمولاً برگشت پذیر نیست و نباید بدون فکر کردن کامل، آن را انجام داد.
             
 2)روش های پوششی: این روش ها مانع از ورود اسپرم به داخل رحم می شوند. این روش شامل کلاهک گردن رحم، دیافراگم و کاندوم های مردانه و زنانه است. روش های پوشش در صورت استفاده ازمواد اسپرم کش (که در حال حاضر در بسیاری از کاندوم ها وجود دارد) مؤثرتر هستند.
 
3)روش های هورمونی: قرص های جلوگیری از بارداری حاوی هورمون های استروژن و پروژسترون هستند و مانع آزاد شدن تخمک می شوند. این قرص ها بسیار مؤثرند و در زنانی که عوامل خطری مانند سیگار کشیدن، چاقی یا سابقه ایجاد لخته در رگهای خونی را ندارند، بی ضررند. قرصهای صرفاُ پروژسترونی عمدتا با ضخیم کردن مخاط دهانه گردن رحم تاثیر خود را می گذارند و مانع از ورود اسپرم می شوند. استفاده از این قرص ها در بیشتر زنان مناسب است. با وجود این برای آنکه قرصهای صرفا پروژسترونی مؤثر واقع شوند، باید هر روز آنها را دقیقاً در همان ساعت مصرف کرد. پروژسترون را می توان به صورت تزریق هایی که هر سه ماه یکبار انجام می شود یا به صورت کپسول های کاشتنی که دوام سه ساله دارند مصرف کرد.قرصهای ضد بارداری 5 نوع هستند.برای انتخاب نوع قرص حتما به پزشک مراجعه کنید.
4)روش های مکانیکی: دستگاه داخل رحمی ضد بارداری یا آی. یو. دی توسط پزشک یا ماما در محل خود کار گذاشته می شود تا مانع از کاشته شدن تخمک بارور شده در مخاط رحم شود. سیستم داخل رحمی ( آی. یو. اس.) که نوعی آی.یو.دی دارای پروژسترون است،‌ مقدار خونریزی در طی عادت ماهیانه را کم می کند و به پیشگیری از عفونت های لگن کمک می کند.آی.یو.دی فقط برای زنانی مناسب است که حداقل یک فرزند دارند.زیرا گذاشتن آی.یو.دی در موارد نادری باعث خطر نازایی میشود.احتمال حاملگی با آی.یو.دی در حدود 3 در صد است.
   
 5)روش های طبیعی :
الف)پرهیز دوره ای: به این صورت است که دمای بدن و مخاط گردن رحم به دقت کنترل شود تا بتوان زمان تخمک گذاری را پیش بینی کرد. سپس از مقاربت در حول و حوش این زمان پرهیز می شود.بطور کلی بعنوان یک فرمول ساده، اگر از روز 11 تا 18،از آمیزش خودداری شود میتوان از حاملگی جلوگیری کرد.توجه داشته باشید که اولین روز عادت ماهیانه را باید از اولین روز خونریزی قاعدگی در نظر بگیرید و 10 روز پس از آن را یازدهمین روز بحساب بیاورید.در فاصله ی روزهای 11 تا 18 میتوان از کاندوم یا روشهای دیگر استفاده کرد.این روش بعنوان یک روش مؤثر و قابل اطمینان در جلوگیری از حاملگی بشمار نمیرود.
ب)بیرون ریختن منی هنگام ارگاسم مرد:در این روش مرد درست قبل از رسیدن به حالت ارگاسم آلت خود را از مهبل زن خارج میکند و آب خود را بر روی شکم یا سینه ها یا پشت زن و یا روی صورت زن میریزد.(در این موارد در فصل روشهای سکس بطور کامل صحبت خواهیم کرد).این روش اگر با دقت انجام گیرد روش مؤثری برای جلوگیری بشمار میرود.
ج)شستشوی داخل مهبل:در این روش بلافصله پس از مقاربت،زن باید مهبل خود را بطور کامل و دقیق با آب ساده با دمای معمولی یا مواد دیگری مثل آب صابون، سرکه، آب نمک یا کوکاکولا شستشو دهد.این روش به تنهایی روش قابل اطمینانی نمیباشد.
پیشنهاد:اینجانب پیشنهاد میکنم سه روش فوق را با هم ترکیب کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.ترکیب این سه روش با هم میتواند روش قابل اطمینان و مؤثری باشد بویژه برای کسانیکه نمیخواهند از مواد دارویی و هورمونی برای جلوگیری استفاده کنند.

درد و ناراحتی در حین رابطه جنسی

مشکل دیگر درد در زمان رابطه این است که زنان با وجود درد از تحریک جنسی عقب می مانند و دیگر رابطه را دنبال نمی کنند چراکه با وجود درد دیگر لذتی نمی برند. خود عدم تحریک در طول رابطه باعث برگشت به مرحله یاد شده بالا می شود و مسائل ذکر شده را بدنبال خواهد داشت. از طرفی زنان گاهی خود را در یک سیکل دردآور می بینند. اینکه فرد قبلا یک رابطه دردآور را تجربه کرده باشد خود باعث میود که از رابطه بترسد.ترس از خشک شدن واژن و درد ناشی از آن و یا نبود معاشقه لازمه و نظایر این خود باعث می شود که فرد از رابطه بترسد و درد بیشتری را تحمل کند.
امروزه در سکس شاپ ها میتوان دستگاههایی رو دید که ادعا می کنند می توانند جریان خون را در واژن افزایش دهند و در نتیجه مرطوبیت بیشتری را در آن ایجاد کنند.از طرفی بعضی دستگاههای الکترونیکی ساکشن هم هستند که قبلا توسط مردان ، برای برطرف کردن مشکل عدم نعوذ در آلت تناسلی استفاده می شد ، نیز وجود دارد که ادعایی مشابه دارد.اما استفاده از این دستگاهها تنها باید توسط دکتر ، لازم تجویز شود.
یکی از راههایی که می توان برای از بین بردن درد و ایجاد مرطوبیت در واژن بکار برد ایجاد تمرینات مخصوص است که در زیر یکی از آنها را برای شما توضیح می دهیم.
1- ریلکس باشید - این اولین کاری است که باید انجام دهد. سعی کنید یک دوش آب گرم بگیرید ، نور اتاق را تنظیم کنید ، دراز بکشید و نفس خود را تنظیم نمیایید و سپس با گوش دادن به موزیکی که آرام کننده است سعس کنید خود را آرام کنید
2-به روی مسائل فی ما بین شما و شریکتان کار کنید. باید قلب و وغز شما همچون بدن شما برای سکس آماده باد.اگر هر چیزی در شما نسبت به همسرتان وجود دارد که شما را اذست می کند بهتر است از سکس خود داری کنید.
3-فانتزی ذهنی - سعی کنید با فرو رفتن در رویاهای جنسی خود را آماده ایجاد رابطه کنید.
4- از اینکه معاشقه می کنید لذت ببرید قبل از اینکه تحریک جنسی بشوید - ذهنتان را بطور کامل به معاشقه و تماس لمسی که با شما صورت می گیرد متمرکز کنین و سع کنید از آن لذت ببرید و کاملا آن را حس کنید.
5- مرطوب سازی - منایب نیست که بخواهید واژن و کلیتوریس رو که خشک هست ماساژ بدهید.بهتر است همیشه مواد چرب کننده و مرطوبیت زا در کنار تخت خود آماده داشته باشید تا در موقع لازم از آنها استفاده کنید و به پروسه سرعت ببخشید.
6-هیجان - تحقیقات نشان داده که بین 15 تا 30 دقیقه بعد از هیجان که باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون میشود ، بدن خیلی بهتر به تحریکات جنسی پاسخ میدهد.این هیجان می تواند شامل دیدن یک فیلم و یا ورزش شبانه و نظایر اینها باشد.
اگر هیچکدام از این راهها باعث رفع مشکل نشد نگران نشوید. چراکه به هر حال هرچیزی که باعث این درد میشود درمان خود را دارد.بهتر است در این شرایط شما به دکتر خود مراجعه نمایید و با وی مشورت کنید. خود را برای سوالاتی که وی از شما می کند آماده کنید.سوالات وی چنین چیزهایی خواهد بود:
آیا درد در ناحیه خارج واژن خلاصه می گردد یا اینکه در قسمتهای داخلی نیز درد احساس می شود؟
آیا درد در زمانیست که آلت قرو می رود یا در هنگام خروج نیز درد وجود دارد؟
آیا شما کمر درد نیز دارید؟
درد رو چطور توصیف میکنید؟ ریش ریش میشوید؟ می سوزاند؟ کوتاه ؟ عمیق ؟ تیر میکشد؟
آیا زمانیکه رابطه تمام میشود شما همچنان درد رو احساس میکنید؟
آیا این درد در پوزیشنها و یا زمانهای مختلف تقییر می کند؟
تعداد از دلایل هم وجود دارند که بصورت موقت باعث درد میشوند. از قبیل زایمان. خیلی شایع است که زنان پس از بارداری تا مدتی در سکس دچار ناراحتی هستند خصوصا زنانی هم که برای زایمان راحتتر مقداری واژن آنها برش هم داده شده باشد. دیگر دلیل می تواند یائسگی باشد.رابطه جنسی در این زمان دشوارتر است چراکه میزان استروژن کمتری در دیواره های واژن وجود دارد. برای رفع آن با دکتر خود صحبت کنین. وی بشما کرمهای مخصوص را خواهد داد. بیماریهای ادراری می تواند دلیل دیگری برای این مهم باشد. دلیل دیگر می تواند حساسیت فرد به استفاده از کاندوم باشد.

درخواست زن برای رابطه جنسی

نکته بعدی لحن شماست.اگر مرد احساس کند که در لحن شما دستور نهفته است جونتون رو نوک لبتون میاره تا کار کنه!!
او دیگر زیبایی کلمه براش مهم نیست..شما دستور داده اید ..مردها دوست دارند اگر کاری برایتان میکنند در نهایت قدرت و ابهت باشد.ولی اگر حس کنند که شما امر میکنید و آنها کوچک شده اند به نظر من زور مفت نزنید!!توپ هم تکانشان نخواهد داد…پس دستور ندید..

مورد بعدی اینکه حالا که داره یه کاری میکنه هی توضیح واضحات ندید لطفاً!!…مثلاً وقتی داره سطل آشغال رو میبره دم در هی نگین..بپا نریزی…چکه نکنه..کیسه پاره نشه..اینجوری فکر میکنه شما مامانش هستید نه همسرش!!..حالا خدا وکیلی گربه اومده کیسه رو پاره کرده دم در کثیف شده اون بیچاره چه گناهی داره نق به اون می زنی؟؟؟.آقایون هم بدونن که منظور خانمها از توضیح اضافی این است که شما اهمیت موضوع را بدانید..اونها فکر میکنن اینجوری دارن کمک میکنن…فکر نمی کنن شما دست و پا چلفتی هستید…اگه این فکر و میکردن صد سال سیاه زنتون نمی شدن!!!..خیالتون تخت….

مسئله بعدی اینکه خانمها لطفاً درخواستتون رو کوتاه و صریح بگید…مثلاً نگویید…وای از صبح تا حالا میوه ها تو صندوق عقب ماشین جا مونده….این برای مردها یک جمله خبری توام با تقصیر از جانب آنها تفسیر میشود نه یک درخواست…کافیست بگید لطفاً میوه ها رو از تو ماشین بیار…به همین سادگی…صریح و راحت…کشتین خودتونو…!!
یه مسئله دیگه اینکه از کلمه میتونی استفاده نکین..بعضی ها هم میخوان مؤدبانه ترش کنن میگن آیا میتونی فلان کار رو انجام بدی؟؟اونوقت بیشتر قهوه ایش میکنن….این برای مردها یعنی اگه میتونی پس وظیفته که انجام بدی(اجبار) اگه نمی تونی هم که یه فکری خودم میکنم (ضعف)…چرا راحت از کلمه لطفاً استفاده نمیکنین…صریح باشید…سخته براتون بگین ممنون میشم که برام فلان کارو بکنی….حالا یه امتحان کنین ببینین چقدر فرقشه….
قسمت دوم :
 
زن ... مرد .. نحوه درخواست(قسمت دوم)
…….در ادامه مبحث دیروز باید بگم که نکته بعدی و اصلی ترین مورد برای انجام کار از سوی مردان این است که آنها در جواب منفی دادن آزاد باشند.معمولاً زنها وقتی می خواهند خواسته ای را مطرح کنند از قبل جواب آن را پیش بینی میکنند و سعی میکنند یه جوری مرد را لای منگنه بگذارن.بعضی از زنها هم که حساسترند وقتی از قبل حس کنند که بله قراره کلی خواهش تمنا کنند و بعد هم جواب نه بشنوند اصلاً زکل بیخیال قضیه میشوند!ولی بعدش بدون اینکه سوالی کرده باشند از یک جواب احتمالی ناراحت شده وحرص میخورند.در نتیجه شوهر از همه جا بی خبر رو الکی میچزونن!!..
خانمهای عزیز….تمرین کنید معنی اصلی کلمه نه رو بفهمید..باور کنید کلمه نه که در فرهنگ لغات زنها با کلمه گودزیلا هم معنیه هیچ ربطی به میزان عشق و علاقه همسرتون به شما نداره…وقتی همسرتون در حال دیدن تلویزیونه و شما تقاضایی میکنید مسلماً باید پیش بینی جواب نه رو هم بکنید چون در غیر این صورت 2 تا کنایه شما میزنی 2 تا هم اون، میشه جنگ جهانی…شما فقط کافیه در جواب کلمه منفی بگید : بسیار خوب….اما نه با لحنی که معنیه خب حالا باش تا کمت بذارم یا صبر کن باباتو در میارم رو بده….بلکه یعنی ok . من میفهمم که شرایطت به هر دلیلی برای اجابت خواسته من مسائد نیست و این جواب منفیه تو هیچ تاثیری رو عشقم به تو نمی ذاره…یعنی آخر منطق مثلاً…به عبارت ساده یک بسیارخوب عاشقانه….بمیرم الهی…
اتفاقی که می افته اینکه %90 خواسته شما رو بعد از انجام کارش در اولویت قرار میده ! اصلاً خودش ممکنه پیشنهاد بده که : خوب خانم من چیکار باید بکنم؟؟…ولی در حالت معمولی مردها خیلی ملوس آن را فراموش میکنند یا خیلی ریلکس پشت گوش می اندازن (به خدا دلیلش مرض نیست در مباحث بعدی میگم دلیلشو..)…حالا اینجوری بهتره یا اصلاً انجام ندن؟؟

مورد بعدی اینکه شما معمولاً گاهی بعد از درخواست غرغر میشنوید…زنها معمولاً غرغر را بمعنیه: نمیخواد کار کنه منت میذاره ..بونه مفت میاره ..معنی میکنند در حالیکه غرغر یعنی : من مشغول یه کار دیگه هستم ولی با اینکه تمرکزم به هم میخوره کار شما رو انجام میدم چون اون هم کار مهمیه….مردها اگر بدونن که کار شما مهم نیست همون اول میگن نه…پس غر که میزنن یعنی میدونن مهمه…آنها صرفاً از غرغر اعلام وضعیت کاری میکنند ولی خوب به زبان شیرهای یونانی قبل از میلاد مسیح!!!!
زنها فکر مینن غرغر یعنی : ا ا ا ه …تو هم وقت گیر اوردی؟؟..اصلاً نمیخوام انجام بدم….در نتیجه ملاج مرد را هدف گرفته و با کلمات نظیر :خوب بابا اصلاً ولش کن …نخواستم…انتظار نداشتم (مثلاً کلی با کلاس) و امثالهم شلیک میکنند…..اما..
بهترین کار اینه که زنها در این مواقع فقط سکوت کنن…همین …سکوت مطلق…غرغر مرد یعنی آماده شدن برای انجام کار شما پس هیچی نگین که فکر کنه شما بهش امر میکنین..
مهمترین و آخرین نکته اینکه…حتماً بعد از انجام کار با مهربانی ازش تشکر کنید….این کارو یک دستور اساسی بدونین…البته میل خودتونه اگه می خواین دفعه بعد واسه یه کار نصفه جونتون کنه تشکر نکنین…..

فراموش نکنین…….در انتها با محبت به مردتون پاداش بدین…….

ترغیب زن برای رابطه جنسی

1- اغلب زنها احساس میکنند که اجباری برای شروع سکس ندارند.آنها میدانند که مرد هر وقت که بخواهد تقاضای خود را برای سکس مطرح میکند و آنها خواسته مرد را برآورده خواهندکرد. وقتی که همیشه شما درخواست کننده سکس باشید،دیگر زن اجباری برای خودش در اینکار نخواهد دید و احساس میکند که هرگز مجبور به شروع سکس نخواهد بود.
برای حل این مشکل شما باید گاهی خویشتن دار باشید تا ارزش شما مشخص شود! اگر شما قبلا" در هفته چندبار سکس داشته اید حالا زن در همین فاصله زمانی منتظر شماست.در طول هفته او را با بوسه های شهوانی و ماساژ تحریک کنید و هنگامیکه احساس کردید که خوب تحریک شده است،زیرکانه خود را کنار بکشید و بکار دیگری غیر از سکس مشغول شوید.اگر یک هفته به اینکار ادامه دهید مطمئن باشید آنقدر او را تحریک کرده اید که مطمئنا" دیگر شب جمعه، شما را راحت نخواهدگذاشت!!

2- در برخی از جوامع عقب افتاده این تصور وجود دارد که فقط زنهای هرزه و بدکاره شروع کننده سکس هستند.لذا درخواست سکس از جانب زن یک پدیده زشت محسوب شده و همه از آن رویگردانند.در چنین شرایط فرهنگی، زن میپندارد که در صورت پیش قدم شدن برای شروع سکس،از جانب مرد متهم به هرزگی و فساد شده و ممکنست از سوی او رانده شود.
شما باید ریشه چنین تفکری را در ذهن او بخشکانید.فقط کافی است یکروز برای او توضیح دهید که چگونه و با انجام چه کارهایی توسط وی،تحریک میشوید و به او بگویید چون شما زن و شوهر هستید شروع سکس توسط او به هیچ وجه عیبی نداشته و شما را خیلی خوشحال میکند.منتظر برداشتن اولین قدم از سوی همسرتان باشید و او را بخوبی در مورد رفتاری که انجام میدهد راهنمایی کنید.وقتی او نشانه های لذت را در وجود شما ببیند و مورد تشویق قرار گیرد،کلیه افکار پوسیده قبلی را بدست فراموشی خواهد سپرد.

3- بعضی از زنها بخاطر ترس از طرد شدن ازسوی مرد،هرگز برای شروع سکس پیش قدم نمیشوند.آنها همیشه از بابت واکنش منفی از سوی مرد نگرانند و میترسند عملی را انجام دهند که مورد پسند و رضایت مرد نباشد.
برای غلبه بر چنین احساسی باید او را مرتب مورد تشویق قرار دهید.مثلا" اگر زن دست خود را روی ران شما گذاشت،دستش را همانجا بگیرید یا اگر شما را بوسید،شما هم با بوسه های آتشین پاسخ او را بدهید و همین طور او را مرحله به مرحله جلو ببرید.
به این ترتیب با واکنش مناسب به تحریکات او میتوانید اعتماد به نفس زن را بالا برده و ترس او را از بین ببرید.بعد از مدتی زن میتواند براحتی خودش سکس را شروع کند.برای کمک بیشتر به او بهتر است برایش توضیح دهید که از انجام چه کارهایی در سکس لذت بیشتری میبرید.او با کمال میل آنها را برای شما انجام خواهدداد.بیاد داشته باشید که هرگونه عکس العمل ناخوشایندی از جانب شما ممکن است تاثیر منفی و غیرقابل جبرانی در ذهن او بجا بگذارد.

4- گاهی ممکن است زن سرحال نبوده و دل و دماغ برای سکس نداشته باشد.کاهش میل جنسی در زن یا عدم جذابیت مرد برای او،همه میتوانند باعث شوند تا زن به بهانه های گوناگون مثل سردرد یا احساس کسالت از انجام عمل جنسی سرباز زند.
بی میلی جنسی در زن مشکلترین و سخت ترین موضوعی است که شما با آن مواجه میشوید.ابتدا باید مشخص کنید که علت بی علاقگی زن به سکس چیست،سپس درصدد رفع علت آن برآیید.اگر به مرور زمان و بتدریج علاقه او نسبت به شما کم شده باشد، باید علت آنرا دقیقا" بررسی نموده و موقعیت خود را تثبیت کنید.اگر سکس برای شما عادی شده،سعی کنید تا روش سکس خود را عوض کنید و جذابیت بیشتری به آن بدهید.بزودی خواهید دید که تمایل همسرتان برای سکس با شما بالا خواهد گرفت.
درصورتیکه شما جذابیت سابق خود را برای او از دست داده و برایش عادی شده اید، باید مجددا" به حال و هوای گذشته برگردید و مجددا" صفات جذاب و مورد علاقه او و خواسته هایش را در خود زنده کنید.به این ترتیب خیلی زود آتش عشق و علاقه او نسبت به شما دوباره شعله ور خواهد شد.

با کمی صبر و پشتکار و بکار گیری نکات بالا شما میتوانید حتی خجالتی ترین زنها را هم وادار کنید تا در برخورد باشما برای شروع سکس پیش قدم باشند.
 

ماساژ جنسی بدن زن

ماساژ علاوه بر تاثیرات مفیدی که روی بدن دارد،میتواند نقش تحریک کنندگی نیز داشته و لذت سکس را دوچندان نماید.ماساژ ارتباط جسمی زن و مرد را بیشتر کرده،ضمن برانگیختگی جنسی موجب میشود تا آنها لذت بیشتری از رابطه جنسی با یکدیگر ببرند.در خانمهایی که مشکل ارگاسم دارند یا اینکه دیر به ارگاسم میرسند،ماساژ بدن نقش مهمی در تسهیل ارگاسم دارد و در این امر بسیار کمک کننده است.در اینجا مراحل مختلف ماساژ جنسی بدن زن را بطور ساده مرور میکنیم:

1-ماساژ پشت بدن:
برای شروع ماساژ و شل کردن عضلات بدن زن،بهتر است ابتدا از پشت او شروع کنید.اول نوک انگشتان خود را به پوست او بکشید بعد ناحیه پشت را از بالا تا پایین به آرامی نوازش کنید.سپس بطور متناوب با حرکات کششی،لرزشی (vibration) و دایره وار، آنرا ماساژ دهید.گاهی میتوانید گوشت بدن او را درست مثل خمیر با دستتان بگیرید و آرام فشار دهید.
پوست سر را ماساژ داده و گاهی موهای او را بین انگشتان خود بگیرید.سپس سراغ پاهای او رفته و انگشتان پایش را با دست فشار دهید.

2- ماساژ جلوی بدن:
سینه و پستانها را از داخل به خارج بمالید.نوک سینه ها را به آرامی ماساژ تحریک کنید.موهای ناحیه شرمگاهی را نوازش کرده و به نرمی بکشید.با کف دستتان قسمت پایین شکم بمالید.کف دودست خود را بهم مالیده و وقتی گرم شد آنرا روی تخمدانهای زن بگذارید.عده ای معتقدند که انجام اینکار انرژی زن برای سکس را بیشتر میکند.
سعی کنید ناحیه مثانه و رحم را فشار دهید.در این هنگام بهتر است زن تمرینات kegel را انجام داده و ماهیچه های کف لگن خود را مانند حالت متوقف کردن ادرار، سفت کند.

3- ماساژ واژن:
بهتر است در این مرحله دستکش لاتکس بپوشید.میدانید که زنها بدو طریق به ارگاسم میرسند: از راه تحریک نقطه جی و از راه تحریک کلیتوریس.بسیاری از خانمها ارگاسم از طریق نقطه جی را عمیق تر میدانند.گاهی اگر تحریکات بطور مناسب ادامه پیدا کند زن میتواند چند ارگاسم پشت سرهم داشته باشد.این ارگاسمهای متوالی و پشت سرهم تاثیر بسیار خوبی در روحیه زن دارد.
دست خود را به یک ماده لیزکننده مناسب آغشته نموده و لبهای واژن را به انگشتتان ازهم باز کنید.نوک انگشتان را به سمت بالا ( بطرف ناف) بگیرید.لبهای داخلی و خارجی (کوچک و بزرگ) را با انگشتتان از هم جدا کرده و آنها را تک تک به آرامی با دو انگشت بمالید.
حالا یک انگشت خود را وارد واژن کرده بدنبال آن انگشت دوم را نیز وارد کنید.انگشت شست خود را بالا نگه داشته و آنرا مقابل کلیتوریس قرار دهید. میتوانید دست خود را فشار دهید یا اینکه بلرزانید طوریکه دو انگشت شما با دیواره واژن و شست شما با کلیتوریس تماس داشته باشد.
کف دست خود را روی استخوان عانه و انگشتانتان را روی لبهای واژن قرار دهید، حالا دست خود را به آرامی به سمت پایین فشار داده و یک حرکت چرخشی به آن بدهید.با حرکت دست حدود 10 دایره فرضی بکشید،سپس کف دست خود را بلند کرده و با انگشت چند ضربه ملایم به لبهای واژن بزنید.چند ثانیه مکث نموده و دوباره همین حرکت را برای چند بار انجام دهید.
شما میتوانید گردن رحم را در قسمت پشتی و فوقانی واژن بصورت یک بافت گنبدی شکل با شکافی در وسط آن (مانند چانه) لمس نمایید.با احتیاط بافت اطراف آنرا تحریک کنید.عده ای از خانمها از این کار لذت زیادی برده و از شما میخواهند اینکار را برایشان تکرار کنید.
بیاد داشته باشید که کلیتوریس از آلت شما بسیار حساستر است.بنابراین هرگز انگشت خود را بصورت خشک و خشن روی آن نکشید.ابتدا که اندام تناسلی زن را لمس میکنید، کلیتوریس را فقط به نرمی فشار دهید.برای کاهش درد ناشی از اصطکاک میتوانید کلیتوریس را با لبهای واژن گرفته و با آن تحریک کنید.
انگشت خود را وارد واژن کرده سپس دست دیگر خود را که آزاد است روی قسمت پایین شکم بگذارید و به طرف یکدیگر فشار دهید.
اگر با قسمتهای حساس و لذتبخش اندام تناسلی زن آشنا نیستید از او بخواهید تا دست شما را گرفته و با دست شما خودش را تحریک و استمناءکند.بعد از آن خودتان به تحریک این قسمتها بپردازید.

یک روش دیگر برای ماساژ جنسی زن این است که مقداری ماده لیزکننده روی لب واژن ریخته سپس آنرا با انگشت شست و اشاره خود بگیرید و ضمن فشار به آهستگی بکشید.این عمل را چندین بار پشت سرهم انجام دهید.
تخمدانها در دوطرف واژن قرار دارند.گروهی از خانمها از ماساژ آنها لذت زیادی میبرند و گروهی دیگر آنرا دردناک میدانند.درصورت تمایل میتوانید آنها را ماساژ دهید.
قسمت داخلی رانها و موهای عانه را به نرمی نوازش کنید.بتدریج که زن لگن خود را بالا میبرد،این منطقه را بیشتر ماساژ دهید.بعد از مدتی میتوانید انگشت خود را به سمت لبهای واژن ببرید.به کمک یک ماده مناسب آنها را لیز نموده یکی یکی با دست بگیرید.محل اتصال لب بیرونی واژن به بدن را با دوانگشت گرفته از پایین به سمت بالا بکشید.نظیر همین عمل را با لبهای دیگر هم چند بار انجام دهید.
به آرامی انگشت خود را وارد واژن کنید.چند لحظه ثابت نگه داشته سپس آنرا وارد و خارج کنید.اگر لازم شد میتوانید از انگشت دیگرتان هم استفاده کنید.
انگشت شست را وارد واژن کرده کف دست خود را دور کلیتوریس بچرخانید و ضمن آن با سایر انگشتان،استخوان لگن را فشار دهید.به این ترتیب شما میتوانید سقف واژن (نقطه جی داخلی) و مثانه(نقطه جی خارجی) را تواما" تحریک نمایید.
با انگشت خود نقطه جی را داخل واژن تحریک کنید.برای اینکار انگشت خود را روی دیواره قدامی واژن گذاشته و آنرا مثل دکمه زنگ فشار دهید و دوباره بردارید.همزمان بااینکار کلیتوریس را هم کمی غلغلک بدهید.با دوانگشت خود دیواره واژن را در جهت بالا و پایین هشت بار باهم فشار دهید و همراه آن کلیتوریس را نیز تحریک کنید.سپس کلیتوریس را به نرمی با انگشت گرفته ضمن فشار به آرامی آنرا بکشید.
انگشت خود را داخل واژن بشکل دایره بچرخانید و در محل ساعت12کمی مکث کنید.بعد از مدتی ورودی واژن را با انگشت غلغلک دهید.انجام این عمل زن را بشدت حشری میکند.حالا انگشت خود را بین لبهای داخلی و خارجی

رابطه جنسی از طریق دهان

خوشایندترین چیز برای یک زن آن است که مردی با انگشت او را تحریک کند لیس بزند و کس او را با ولع بخورد.برای اینکه از چشیدن طعم کس بدتان نیاید ابتدا با هم یک دوش بگیرید بدنتان را صابون بزنید و به هم بمالید.بعد فرج و لبهای آنرا باز کرده و کلیتوریس را با ملایمت بشویید. دست صابونی خود را پایین تر برده وباسن او را نوازش کنید تا لذت ببرد.مراقب باشید انگشت صابونی را وارد واژن نکنید.بعد از شستن دست یک یا دو انگشت را وارد واژن کرده و دایره وار بچرخانید درست مثل وقتی که داخل یک لیوان را می شویید.آیا لذتبخش نبود؟ حال میتوانید زبانتان را با خیال راحت هرجا که دوست دارید بفرستید.
وضعیت های انجام سکس دهانی:
زن به پشت خوابیده بین پاهای او دراز بکشید وپاهایش را روی شانه تان بگذارید.یا اینکه او روی لبه تخت بنشیند وشما مقابل او روی زمین زانوبزنید.یک راه دیگر اینست که او پاهایش را دو طرف سرتان بازکند وتقریبا" روی صورت شما بنشیند.(در این حالت صورتتان خیلی خیس خواهد شد)حالتهای متعدد دیگری برای فشاردادن صورت شما روی کس وجود داردکه میتوانید بسته به سلیقه خود آنهارا امتحان کنید.
یکی از بهترین وضعیتها برای سکس دهانی حالت69 است.وقتی زن به حالت وارونه روی شما قرار بگیردمیتوانید هردو یکدیگر را تحریک کنیدو از زبان و دستتان همراه هم استفاده کنید.گاهی میتوانیددر این وضعیت جای خودرا با یکدیگر عوض کنید.وضعیت 69 را میتوان بصورت:مرددربالا زن دربالا یا پهلو به پهلو انجام داد.خیلی از زوجها راحتتر هستند تا سکس دهانی را در حالتی که به پهلو کنار یکدیگر خوابیده اندانجام دهند.بعضی از خانمها علاقه دارند تا در همه این وضعیت ها سکس دهانی داشته و لیسیده شوند.عده ای در حالتی که مرددر بالاباشد احساس خفگی میکنند.هرچند در این حالت مرد میتواند به راحتی آلت خودرا در دهان زن فرو برده و لذت ببرد!
نحوه انجام:
در واقع کلیتوریس مهمترین اندام جنسی زن است. بدون توجه کافی به کلیتوریس زن هیچ لذتی از سکس نمیبرد. خانمها در مورد تحریک کلیتوریس شان احساس و درک متفاوتی دارند. عده ای عاشق آن هستند که کلیتوریس شان به سختی مکیده شود ولی ممکن است این کار برای بعضی دردناک باشد. تحریک با زبان لیسیدن و مکیدن ورودی واژن زن را به اوج آسمان میبرد.
لیسیدن را از واژن شروع و به سمت کلیتوریس بروید. در یک طرف لب بزرگ و کوچک واژن را با دو لبتان بگیرید زبان خود را شل کرده بین آن دو بکشید. سپس زبان را داخل واژن برده و موقع بیرون آوردن به دورادور آن بکشید.
اینک لب خارجی را با دست کشیده و با زبان به آن محکم ضربه بزنید. بعد زبان را کاملا" روی آن کشیده و دوباره به سوی کلیتوریس برگردید. انجام این عمل زن را از خود بیخود کرده و حتی ممکن است به ارگاسم برساند.
حال کلیتوریس را به دهان برده و خیلی کوتاه و سریع بمکید و با زبان به اطراف آن ضربه بزنید. گاهی در همین موقع فرو کردن انگشت در واژن میتواند باعث ارگاسم شدیدی شود.اگر این عمل را در وضعیت 69 انجام دهید لذت زیادی خواهد داشت.
بهترین راه به ارگاسم رساندن زن از طریق سکس دهانی استفاده از ضربات ریتمیک و پشت سر هم زبان به کلیتوریس است.
قسمت دوم:
این مقاله ، سکس دهانی از ابتدا تا پایان را توضیح میدهد. هدف این مقاله بالا بردن دانسته های شما و بهبود تکنیک سکس دهانی است. نکته قابل توجه این است که این مقاله توسط یک زن به نام:Koi نوشته شده است
خیلی از مردها دوست دارند صورت خود را لای پای زن برده وبا لیسیدن کس او عشق را ابراز کنند . در مقابل مردان زیادی هم هستند که هیچ علاقه ای به این کار ندارند. ممکن است گاهی عده کمی از زنها هم از لیسیدن کسشان هیچ لذتی نبرند. بنابراین شما باید از تمایل طرف مقابل اطلاع کافی داشته باشید.
گاهی انجام این عمل مرد را هم بیشتر تحریک کرده وموجب می شود او در مراحل بعدی سکس لذت بیشتری ببرد.
برای اینکه طعم وبوی دستگاه تناسلی زن برای شما آزار دهنده نباشد، بهتر است ابتدا با هم به حمام رفته وضمن عشق بازی موهای آنرا تراشیده ویکدیگر را با صابون بشویید. بعضی از زنها ترجیح میدهند قبل از سکس دهانی مورد نوازش و معاشقه قرار بگیرند.
بهتراست برای شروع مقابل هم نشسته و یکدیگر را ببوسید.سپس با نوازش نقاط حساس بدن اورا تحریک کنید.بتدریج دست خود را پایین برده و رانها وبعداز آن ناحیه تناسلی را بمالید.اگر این عمل را خوب انجام دهیدشریک جنسی شمابرای سکس دهانی کاملا" آماده شده و حتی ممکن است با دست خودش سر شما را به سمت پایین ببرد!
روش انجام:
1- زبان خود را دور کلیتوریس بکشید.
2- کلیتوریس را با لبتان بمکید.
3- زبان خودرا به شکل عدد8دور کلیتوریس ولبهای واژن بکشید.
4- با زبانخود به آهستگی به کلیتوریس ضربه بزنید.
5- زبان خودرا داخل واژن برده و درون آن بچرخانید.

پنج انتظار خانوم ها از اقایون در رابطه جنسی

دانستن این نکته که زنها چقدر مردها را بخاطر ناموفق بودن و عدم رضایت کافی در سکس مقصرمیدانند،خیلی جالب است.اکنون بعد از تحقیق و بررسی بسیار و بحث و گفتگو با دوستان و همکلاسیها ،حتی دوست دخترها!من میتوانم لیستی از فانتزی های شهوانی زنها و انتظارات آنها از مردها را به شما ارائه دهم:

1- توجه کامل به تمام بدن او: بسیاری از دخترها و زنها دوست دارند که مردشان به تمامی بدنشان توجه داشته باشد و فقط متوجه اندامهای جنسی نباشد. بعضی از اظهار نظرهای خانمها در این مورد از این قرار است:
« من میخواهم او سراسر بدن من ازمچ پا تا پشتم را ببوسد و لیس بزند»
« من دوست دارم مرد نواحی حساس دیگر بدنم غیر از واژن را هم تحریک کند»
اگرشما کمی وقت صرف نوازش داخل رانها یا بوسیدن دست او بکنید مفید است.بعلاوه او هم به همین روش شما را تحریک میکند و به این ترتیب هردو شما بعدا" از نزدیکی لذت بیشتری خواهید برد.
2- استفاده از لبها:زنها جملات تحریک کننده را خیلی دوست دارند. گفتن عبارتها و جملاتی مانند:«حالا کمی سمت راست را تحریک کن» یا «حالا بیا بالا» اووه و بله.زنها دوست دارند موقع سکس صدای حاکی از رضایتمندی شما را بشنوند تا مطمئن شوند آنچه را که برای شما انجام میدهند خوب است.
بعلاوه آنها دوست دارند موقع سکس شما با آنها صحبت کنید،آنها را ببوسید و پایین بروید و سکس دهانی انجام دهید،با انگشتتان آنها را تحریک کنید،و در موقع مناسب آلت خود را وارد واژن کنید.ولی بعد از انجام نزدیکی بازهم با لبهایتان مشغول آنها باشید!وبازهم کلمات محبت آمیز بگوئید و دوباره آنها راببوسید.
3- موقع سکس با آنها مانند یک فاحشه رفتارکنید!: بسیاری از خواسته ها و رویاهای سکسی خانمها هرگز تحقق نمی یابد.بعضی از آنها میگویند : دیگر از اینکه در اتاق خواب یک خانم محترم باشیم و با ما به نرمی رفتارکنند، خسته شده ایم!ما دوست داریم مردمان با ما خشن تر و حتی شایدگاهی سکس کند!
البته استنباط من این است که عده ای از خانمها دوست دارند در اتاق خواب قدری هرزگی جنسی ببینند تا بدون ملاحظه و تعارف بتوانند سکس کنند و از آن لذت ببرند.البته آنها از این نکته هم میترسند که مردشان با آنها در بیرون از اتاق خواب نیز همانطور رفتارکند!!
4- سخنان نیش دار و گزنده: بعضی از زنها دوستدار کلمات و سخنان نیش دار و گاهی حتی بی ادبانه ای هستند که در سایر مواقع از شنیدن آن شرمنده میشوند.در واقع آنها میخواهند مرد تعارف را کنار بگذارد و با آنها در مورد سکس، بی پرده سخن بگوید.
5- در رختخواب به آنها حمله کنید! : من با هر زنی که در این باره صحبت کردم خواستار هجوم و حمله به او بهنگام سکس بود.حتی بعضی از آنها از خشونت به هنگام سکس مانند: ضربه زدن،کشیدن موها احساس رضایتمندی میکردند.
البته منظور من این نیست که شما به خانه بروید و همسرخود را کتک بزنید!بلکه منظور این است که هنگام انجام عمل جنسی قدری نرمی و لطافت را کنار بگذارید و خشن تر با او سکس کنید.بدون شک هیچ زنی از اینکه شوهر پرخاشگری داشته باشد لذت نمیبرد.

لت جنسی را تقویت کنید

شما چگونه میتوانید آلت خود را سفت تر و بزرگتر کنید؟ البته موضوع بحث امروز ما مسئله اشکال در نعوظ و ناتوانی جنسی نیست.بلکه فقط میخواهیم به شما کمک کنیم تا این عضو خود را بهتر تنظیم نمایید!
باافزایش سن بتدریج عوامل بسیاری موجب کاهش قوام و قدرت آلت تناسلی مردان میشود.پایین تنه ما نیز درست مثل موتور ماشینمان احتیاج به تون آپ و تنظیم دارد! اختلال در جریان خون آلت تناسلی میتواند باعث اشکال در توان جنسی و سفتی آلت شود و گاهی مردان را با مشکل مواجه سازد.
نگران نباشید،برای این مشکل شما راه حل مناسبی وجود دارد.اگر شما نکات ساده زیر را رعایت کرده و در شیوه زندگی خود کمی تغییر ایجاد نمایید،آنگاه قادر خواهید بود آلت خود را به ماکزیمم توانایی و قدرتش برسانید! البته این پیشنهادها صددرصد تضمینی نیستند ولی دربرطرف کردن برخی از مشکلات شما میتوانند موثر باشند.بیاد داشته باشید که اطمینان و نگرش مثبت به این توصیه ها نقش مهمی در دستیابی به نتیجه مطلوب و مفید دارد.

1- ورزش: برای دستیابی به یک نعوظ خوب،جریان خون آلت شما باید مناسب باشد.با برقراری یک جریان خون مناسب،شما میتوانید نعوظ خوبی داشته باشید.با انجام ورزش منظم،شما میتوانید جریان خون را بطور چشمگیری بهبود ببخشید.درنتیجه بهنگام سکس آلت شما سفت تر خواهدشد.

2- تغذیه مناسب: تا میتوانید از سبزیجات تازه،میوه و ماهی استفاده کرده،مصرف چربیها را به حداقل برسانید.

3- استفاده از ویتامینها و مکمل: بعضی مواد مثل ویتامین ب 12 ،جینسینگ میتوانند انرژی و توان جنسی شما را بیشتر کنند. این افزایش انرژی،اعتماد به نفس شما را بالا برده موجب تقویت آلت شما میشود.بیاد داشته باشید که مهمترین نکته برای سکس موفق اطمینان و اعتماد به نفس است.

4- اجتناب از مصرف الکل،سیگار و داروها:بدون شک بیشتر داروها برای بدن مضر هستند.هرچه زودتر مصرف دخانیات را قطع کنید.افراد سیگاری نسبت به غیرسیگاریها نعوظ ضعیفتری دارند.سیگار با ایجاد انقباض عروقی موجب تضعیف آلت تناسلی مردان میشود.در مورد مصرف داروها حتما" با پزشک خود مشورت کنید.

5- کشاله ران خود را مرتب ماساژ دهید:ماساژ نیز همانند ورزش دربرقراری جریان خون مناسب،نقش دارد.البته من به شما توصیه نمیکنم که استمناء کنید.بلکه روزانه با ماساژ آلت و ناحیه اطراف آن جریان خون آنرا بهبود بخشیده و توان جنسی و آلت خود را تقویت نمایید.

خواسته های زن بعد از رابطه جنسی

در یک مطالعه در اروپا بعد از نظرخواهی از عده زیادی از زنها لیستی از مواردی که آنها بعد از سکس و ارگاسم دوست دارند برایشان انجام شود، تهیه شده است.البته باید توجه داشت که گروههای مختلف خانمها تمایلات متفاوتی داشته و حتی ممکن است چیزهای موردعلاقه عده ای در این لیست وجودنداشته باشد.بعبارت دیگر موارد زیرقابل تعمیم به کل جامعه زنان نیست.

1- درآغوش گرفتن: تقریبا" همه خانمها دوست دارند که بعد از سکس،توسط مرد درآغوش گرفته ونوازش شوند.در آغوش گرفتن و حلقه کردن دستها بدور زن و نوازش او احساس بسیارخوبی به زن میبخشد.حتی اگر بسیارخسته شده اید و دیگر انرژی برای ادامه دادن ندارید،دستهایتان را بدور اوحلقه کرده چندکلمه محبت آمیز به او بگویید وبعد بخوابید!

2- درمقابل گروه قبل،عده قلیلی از زنها هم هستند که بعد از پایان سکس،دیگر هیچگونه تماس جسمی و عاطفی را دوست ندارند.این افراد اظهار میکنند که آنهابقدری تحریک شده اند که بعد از آن هرگونه تحریک دیگری برایشان لذتی نداشته و عذاب آورخواهدبود.البته این خواسته هرگز به معنی سرد مزاجی این زنها نیست.آنها فقط دوست دارند مدت کوتاهی باخودشان تنهاباشند،پس آنها را درک کنید.
دربرخوردبا این زنها باید بعد از انجام سکس از آنها بپرسید:«عزیزم حالت خوبه؟آیا همه چیز مرتب است؟ یا آیا چیزی احتیاج نداری؟» و بعد از ابراز خوشنودی ازانجام سکس با او،زن را نیم ساعتی تنها بگذارید تا استراحت کند.

3- صحبت کردن:هرچند اکثرمردها بدنبال سکس خسته شده و یارای انجام هیچکاری را ندارند ولی گروهی از زنها دوست دارند که بعد از سکس کمی صحبت کنند.در این مواقع فقط باید گوش خود را به اوبسپارید! اگرخوش شانس باشید او به شرح آنچه گذشت و احساسش از سکس با شما می پردازد.اما مواظب باشید که در بین صحبتهای او صدای خوروپف شما بلند نشود!

4-گاهی ممکن است زن همچنان برای انجام یک عمل جنسی دیگربرای باردوم اشتیاق داشته باشد.دراین حالت اگرشماهم آمادگی دارید بهتر است او کمی با آلت شما بازی کند تا برای سکس دوم تحریک شوید.
اما اگر به دلیل سن بالا یا هر علت دیگری قادر به ادامه نیستید،برای او توضیح دهید که شما اکنون توانایی انجام سکس مجدد را ندارید و برای اینکه بتوانید اینکار رابخوبی انجام دهید باید کمی استراحت کنید تا دوباره سرحال شوید.
همه مردها بعد از ارگاسم دوست دارند کمی بخوابند،این امرکاملا"طبیعی است.ولی به شریک جنسیتان هم توجه داشته باشید واجازه دهید او در کنارشما باشد، تا این تصورپیش نیاید که شما فقط به فکر خودتان هستید.

راز موفقیت در رابطه جنسی

برای خود زمان لازم را در نظر بگیرید.

یا بهتر بگوییم به خود وقت بدهید! هر چه مردان پیرتر می شوند، به همان نسبت زمان بیشتری را جهت رسیدن به اوج لذت جنسی نیاز دارند. این مطلب را دکتر باوم اظهار می دارد. در مردان در سنین 18 تا 20 سالگی جهت رسیدن به درجه شهوانی فقط یک ثانیه وقت نیاز است، زمانی که آنان به سنین بین 30 تا 40 سالگی می رسند، این زمان تا یک یا دو دقیقه افزایش می یابد. یک مرد 60 ساله زمانی بیش از دو دقیقه وقت نیاز دارد و این بدان معنا نیست که او ناتوان شده است بلکه فقط کمی بیشتر زمان نیاز دارد. زمان بین خروج انزال تا رسیدن به حالت شهوت دوباره، در مردان مسن و پیر به تدریج با افزایش سن، افزایش می یابد. در بعضی از مردان در سنین بین 60 تا 70 سالگی می تواند حتی تا یک روزهم طول بکشد که دوباره قادر به رسیدن به اوج تمتع نهایی باشند. لذا دکتر باوم می گوید: «این امردر نزد مردان یک نتیجه کاملأ نرمال و طبیعی است».

تصورنمی کنید که مربوط به دارویی باشد که درحال حاضرمصرف می کنید؟

خوب وارسی کنید که آیا مربوط به دارویی نیست که در حال حاضرمصرف می کنید؟ همان دارویی که اخیرأ پزشک به شما تجویز کرده است . شاید مربوط به آن باشد؟ داروهایی که از مشتقات آنتی هیستامینها هستند یا داروهای مدر یا ادرارآور یا قرص های ضد افسردگی

ادامه نوشته

نحوه درخواست رابطه جنسی زوجین

نحوه درخواست برای برقرای رابطه جنسی میان زوجین نحوه درخواست در آقایان:
در این مورد مثل سایر موارد آقایان خواسته خود را به صورت آشکارا بیان می کنند البته معمولا آقایان انتظار دارند زمانی که مثلا به همسر خود پیشنهاد برقاری رابطه جنسی را می دهند همسرشان همان موقع وبدون هیچ جای بحثی قبول کند که البته این یکی از مشکلاتی است که خانمها با آن سرو کار دارند چرا که در برقراری رابطه جنسی هر دو طرف باید از آمادگی کافی برخوردا ر باشند زنان هرگز دوست ندارند در این مورد خاص غافلگیر شوند آقاین باید در نظر داشته باشند زنان روی اندامهای خود حساس هستند و همیشه دوست دارند زمانی شما بدن آنها را مشاهده و یا لمس کنید که مثلا بدن آنها مو نداشته باشد و یا اینکه در دوره ماهیانه نباشند  حالا فرض کنید شما به عنوان یک شوهر قصد دارید همین الان با همسر خود رابطه جنسی داشته باشید آیا از آمدگی همسر خود اطلاع دارید همسر شما دوست ندارد زمانی با شما این رابطه را داشته باشد که دست و پاهایش مو داشته باشد یا آشفته حال باشد و حوصله انجام کارهای ی که انتظار داریدو نداشته باشد یا اینکه پریود باشد و یا در کل روحیات انجام رابطه جنسی را نداشته باشد و از سر اصراری شما اینکارها را بخواهد انجام دهد پس همیشه به خاطر داشته باشید حداقل یک روز قبل از برقاری رابطه جنسی  همسرتان را آگاه کنید مثلا چطوری ؟ عرض می کنم    فرض کنید الان صبح است و شما قصد دارید  امشب با همسر خود رابطه داشته باشید ظهر که می خواهید بروید خونه سر راه یک شاخه گل یا حالا هر هدیه ای که در توان مالی شماست تهیه کنید و زمانی که به خانه می روید با یک بوسه داغ از او استقبال کنید به او بگویید چقدر زیبا شده زمانی که او را می بوسید در گوش او تصمیم که برای امشب گرفته اید را به او اعلام کنید و دیگه حرفی نزنید بهتره بعد از ظهر آنروز  بهانه ای جور کنید و از خانه برای  حد اقل 2 یا سه ساعت بروید بیرون همسر شما در این زمان شرایط و البته بدن خود را برای پیشنهاد شما آماده می کند اگر تغییری در آرایش آن مشاهده کردید یا مثلا اگر دیدی اصلاح کرده  حمام رفته و ... اصلا به رویش نیاورید حالا امکان دارد شما این پیشنهاد را به همسر خود بدیهد ولی همسر شما بهانه ای بیاورد که مثلا فردا صبح زودتر باید بیدار شود و یا بهانه های دیگر اصلا حرف خود را ادامه ندهید و این رابطه را به زمان دیگری موکول کنید  خوب این مسئله زمانیست که شما از قبل تصمیم بع برقاری رابطه جنسی دارید یه موقع پیش میاد که شما تحریک شده اید و آنقدر غریزه جنسی شما بالا رفته که نمی توانید آنرا به زمان دیگری موکول کنید در این زمان به آرامی طرف همسر خود رفته و با نوازش کردن شروع کنید اگر همسر شما به رفتارهای شما پاسخ داد به کار خود ادامه دهید در غیر اینصورت با معاشقه ادامه دهید و رابطه جنسی را به شب بعد موکول کنید برخی زنان از اینکه بدن آنهاآماده نباشد حتی جلوی شوهر خود خجالت می کشند پس بهتره اگر شخصیت همسر شما برای شما اهمیت دارد کمی صبور باشید و چند ساعتی جلوی غریزه خود را بگیرید نحوه درخواست در خانمها:
اکثر زنان از اینکه به زبان بیاوند که احتیاج به برقارای رابطه جنسی دارند خودداری می کنند و یا خجالت می کشند پس با رفتارهای خود این نیاز خود را به شوهر خود نشان می دهند گر شما به عنوان یک شوهر به منزل رفتید و تغییراتی در همسر خو ددیدی مثلا دیدید که نوع آرایش همسر شما تغییر کرده  نوع صحبت کردن یا موضوعاتی که بیان می کند نوع رفتار نوع راه رفتن و همینطور طرز لباس پویدن همسر شما تغییر کرده بهتره به جای اینکه خودتون رو به اون راه بزنید اتفاقا برید سر راه اصلی مردان هر لحظه می توانند تحریک شوند حس تحریک پذیری آنها تابع شرایط نیست و در شرایطی این حس در ا>ها می توانند نمایان شود به نیاز همسر خود پاسخ دهید یه نکته ای که قابل توجه آقایون باید باشد اینکه اگر همسر شما به نیاز شما جواب نداد هرگز سعی در تلافی رفتار آن نداشته باشید درا ین مورد خاص به همسرتان توجه داشته باشید و هرگز به پیشنهاد همسر خود پاسخ رد ندهید و شخصیت آنرا بالا ببرید اکثر مرذان بعد از رابطه جنسی خیلی سرد رفتار می کنند حتی برای حفظ ظاهر هم که شده بعد ار ارضاء شدن برای دقایقی همسر خود را در آغوش بگیرید و با بوسه از آن تشکر کنید و بگویید که تا به حال اینقدر لذت نبرده اید  موفق باشید

خود ارضایی چیست ؟ عوارض

هیچ وقت به افرادی که به عمل خود ارضایی  وابسته شده اند و بارها تصمیم گرفتند که دست به این عمل نزنند پیشنهاد ترک فوری نمی دهم چون عملی نیست این یک میل است ، این قوی ترین غریزه انسان است پس به آسانی نمی توان با آن مبارزه کرد افرادی را می شناختم که بیان می کردند روزانه سه یا حتی چهار مرتبه این عمل را انجام می دهند و امروز ترک کرده اند راه درمان احتیاج به صبر و مقاومت دارد اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که روزانه این عمل را انجام می دهید برای  ترک پیشنهاد می کنم روشهای زیر را به کار گیرید.
1) از تنها بودن خودداری کنید
2) اگر با نگاه کردن به اندام جنس مخالف تحریک می شوید بلا فاصله روی خود را برگردانید
3) ار دیدن عکس ، فیلم ، تصاویر و خواندن مظالب تحریک کننده بپرهیزید
4) شما در یک ههته و یا حتی  یک ماه نمی توانید این عادت را ترک کنید
5) اگر روزانه یک بار این عمل را انجام می دهید در ابتدا به جای آنکه هر روز یک بار این کار را بکنید هر دوروز یکبار این عمل را انجام دهید پس از مدت 10 روز بجای انجام این عمل هر دوروز یکبار آنرا به هر سه روز یک بار کاهش دهدید اینبار پس از مدت 15 روز سه روز را به چهار روز و بعد از مدت 3 هفته 4 روز را به یک هفته برسانید به مراتب پس از مدت زمان حدود 3 ماه از این روش می اتوانید به ترک کامل برسید
عوارض خود ارضایی:
1) عوارض روحی و روانی:
این عارضه هم در مردان و هم در زنان مشترک میباشد زمانی که شما شخصی را در ذهن خود تجسم می کنید و عمل سکس را بازسازی می کنید به مغز یک دستور مجازی می دهید در این صورت مغز هم به اندامها دستور مجازی خواهد داد بلافاصله حرکت خون به قسمتهای قابل تحریک شما زیاد می شود و در خاتمه که ارضا می شوید یک انرژی زیادی  از شما بواسطه یک حرکت مجازی به هدر می رود به مراتب مغز به این پدیده عادت خواهد کرد و زمانی میرسد که شما فقط با ساختار مجازی ذهن خود تحریک می شوید و از حقیقت دور می شوید پس زندگی زناشویی  شما به خطر خواهد افتاد، مغز شما قدرت تصمیم گیری  خود را تا حدودی از دست خواهد داد دیر فکر می کنید ، زود خسته می شوید ، بی حوصله و عصبی ، گوشه گیر و خواب آلودگی رنجتان می دهد ، ضریب هوشی شما کاهش می یابد و در نتیجه توانایی مغز شما پایین می آید
2) عوارض جسمانی:
در آقایان:
پوکی  استخوان ، دیسک کمر ، عارضه کم بینی با دوبینی ، لاغری ، به هم خوردن ریتم ضربان قلب ، ابتلا به عوارضی همچون نارسایی قلبی و تیروئید ، احساس گرسنگی ، کم شدن آب بدن ، عدم بابری بیضه ها ، عدم تولید اسپرم یا کاهش آن و در نتیجه کافی نبودن اسپرم برای تولید جنین و...
در خانمها:
سردرد ، کم شدن قدرت شیر دهی ، لرزش  انگشتان دست ، کم بینی ، درد استخوان و مفاصل ، عدم باربری تخمکها ، تغییر مدت زمان دوره ماهانه ، انحراف استخوانها و البته تاثیر مستقیم بر روی جنین و

تنگ کردن واژن

متاسفانه خیلی از زنها هستند که این مورد نگرانی اونها رو تشکیل می دهد و مشخصاٌ هم زمانیکه اونها چندین بار زایمان کرده باشند. پزشکان اصلاٌ جا نمی خورند وقتی که می شنوند شما نگران چنین مشکلی هستید. در نتیجه این کاملاٌ منطقی هستش که شما مشکلتون رو در اولین وقت معاینه که گرفتید عنوان کنید و چقدر هم برایتان مشکل می باشد اگر وی دکتر شخصی شما باشد که بارها شما را معاینه کرده است
شما نوشته اید که خجالت میکشید که سکس داشته باشید تنها بخاطر اینکه احساس گشادی در واژن میکنید. حال باید از شما پرسید که آیا این چیزی نیست که شریک شما به شما گفته یا بخاطر معاینه های شخصی خودتون از واژن اینطور نتیجه گرفته اید؟ یا حتی خواستید با وارد کردن انگشت بداخل واژن میزان گشادی اون رو حدس بزنید و اینکار رو زمانیکه در شرایطی بودید که ماهیچه های واژن باز بوده اند انجام داده اید؟ یا اینکه آسان قرار گرفتن پنبه های مخصوص قائدگی در داخل واژن باعث شده شما چنین نتیجه ای بگیرید؟
به هر جهت زایمان باعث تغییراتی در بدن فرد و همچنین نحوه پاسخگویی و رفتارهای جنسی فرد خواهد شد که میبایست فرد خود را به آنها بوسیله کارهایی مثل امتحان کردن پوزیشنهای مختلف ، یا انتظارات و درخواستهای مختلف ، یا کارهای دیگر ، با آن تطبیق دهد . بعضی وقتها موارد و کمکهای پزشکی نیز راهگشا خواهند بود اما در ابتدا با همسرتان مشورت کنین اگرچه که ممکن است برایتان سخت باشد که در مورد چنین چیزی که احتمالاٌ مد نظر و نگرانی هر دوی شماست صحبت کنید. باید پذیرفت که این تغییرات ناخواسته به هر ترتیب جزئی از زندگی هر قرد محسوب میشه و کاملاٌ هم طبیعی است . فرد نیز باید ظرفیت پذیرش اون رو در یک رابطه دراز مدت داشته باشد. آیا شما در زمان ادرار دچار مشکل خاصی نیز هستید؟ خیلی از زنها یی که احساس میکنند واژن اونها دچار کشیدگی و گشادی شده ، اذعان میکنند که دچار ریزش ادرار هم هستند ، خصوصاٌ در زمانهایی که می خندند یا غلغلک میشوند و یا عطسه میکنند.
تمرینات کیگل باعث تقویت عضلات پایینی لگن خاصره و ماهیچه هایی که در هنگام زایمان کشیده شده اند ، خواهد شد .این تمرینات حتی به لذت بیشتر جنسی (ارگاسم شدیدتر) نیز منجر خواهد شد چرا که باعث قویتر گردیدن و بیشتر انعطاف پذیر شدن ماهیچه ها خواهد گردید. اونها کیسه مثانه روهم سفتتر خواهند کرد که درنتیجه شما دیگر چکه های ادراری نخواهید داشت. نکته اینجاست که به هر حال اونها خود واژن رو تنگ نخواهند کرد بلکه در حقیقت ماهیچه های ورودی دهانه واژن رو تنگتر خواهند کرد.
اینجا چگونگی تمرینات کیگل رو بهش اشاره خواهیم کرد:
1- در زمان ادرار ، بدون استفاده از دست ماهیچه هاتون رو جمع کنین تا جاییکه جلوی ادرار رو بمدت 4 ثانیه بگیرید و بعد دوباره ول کنین تا ادرار جاری بشود. تمرینات کیگل بروی این ماهیچه های بخش پایینی لگن خاصره فشار می آورد و آنها را تمرین می دهد.
2- (در حالت بدون ادرار و طبیعی ) اگر می خواهید که چک کنین تا مطمئن بشید که به ماهیچه درستی دارید فشار میارید ، می توانید یک یا دو انگشت خود رو داخل واژن کنید و بعد شروع به سقت کردن ماهیچه نمایید. اگر حس می کنین که داره به انگشتتون فشار میاد حتی به اندازه خیلی کم ، مشخص میشه که شما مسیر درستی را حرکت میکنین
3- پنج تا ده بار در روز ، بمدت ده دفعه اینکار رو انجام بدهید
4- این کار بین هشت تا ده هفته زمان خواهد برد تا شما بتونین نشانه های پیشرفت رو در اون مشاهده کنین اما تحمل
کنین و بدونین که قطعاٌ نتیجه میدهد چراکه اساس کار کیگل هم ، مثل همه تکنیکهای وزنه برداری و بدنسازی برای تاثیر به زمان نیاز خواهد داشت. میله های هالتر واژن هم برای این مسئله تاثیر گذار خواهد بود که می توان آنها را ازمغازه های مربوطه سکس شاپ خریداری نمود.
اگر تمرینات کیگل رو بطور مستمر و پیگیر انجام دادید ولی هیچگونه تغییری رو مشاهده کردید بهتره که با دکترتون تماس بگیرید و متدهای دیگر پزشکی رو برای رفع این مورد دنبال کنین که از جمله اونها:
مخروط واژن: این یک جسم نسبتا وزن دار می باشد و در اندازه های پنبه های دوران قائدگی، که زنها اون رو وارد واژن خودشون میکنند و سعی می کنند که نگهش دارند. افزایش وزن این اجسام بمرور باعث قویتر شدن ماهیچه های واژن میگردد. ابتدا از وزنه سبک شروع خواهد شد و دوبار در روز به مدت 15 دقیقه به ماهیچه های واژن فشار وارد میگردد. زمانیکه زن خود رو در نگهداری وزنه توانا دید وزن وزنه رو افزایش خواهد داد
محرکهای الکتریکی: با این روش قدرت ماهیچه های واژن و بخش تحتانی لگن خاصره نیز مشخص خواهد شد. با وصل و قطع کردن جریانی از برق باعث خواهند گردید که ماهیچه ها خود رو جمع و سپس شل نمایند. این روش ازهر یک تا چهار روز ادامه خواهد داشت که در بالاترین میزان آمادگی تا 20 دقیقه در یک مرحله نیز طول خواهد کشید. بسته به شرایط فرد و ماهیچه ها حتی ممکن است بمدت چند هفته مستمر این شیوه ادامه یابد. بعضی از دکترها این کار رو خود در مطب انجام میدهند اما دستگاهای ساده و قابل استفاده در منزل نیز قابل یافت میباشد.
نیو کنترل: این شیوه در حقیقت یک صندلی دارای بخش مغناطیسی میباشد که ماهیچه های بخش تحتانی لگن خاصره رو تحریک خواهد کرد. این شیوه توسط پزشکان مربوطه در مطب بمدت 20 تا 30 دقیقه و آنهم دوبار در هفته انجام میگیرد. طول مدت درمان در حدود 8 هفته خواهد بود.
اما بعضی ازپزشکان نیز برای شما که دارای مشکل کشیدگی واژن هستید جراحی رو پیشنهاد میدهند که مشخصاٌ این آخرین تیر ترکش خواهد بود محصولات لیزری و چیزهای پیچیده دیگر می توانند که شما رو به وضعیت قبلی برگردانند. و البته شما و پزشکتان هستید که تصمیم میگیرید چه کاری برای شما منطقی تر خواهد بود در پایان باید گفت چیزی برای خجالت وجود ندارد. این یک مسئله همگانیست و اطلاعات مربوط به آن که همکنون در اختیار شماست

حالت های رابطه جنسی از مقعد

من نمی دانم اما در همه جای دنیا همه پزشکان و اساتید و صاحب نظران این رابطه را مردود می دانند

 تایتانیک

1.      زن رو به جلو خوابیده بالاتنه اش راروی بالش تکیه می دهد.
2.      مرد با رعایت فاصله از بدن زن روی او قرار می گیرد.
3.      به هنگام دخول، زن پاهایش را بالا آورده و رانهایش را جمع می کند.
4.      مرد می تواند با حرکات طولانی و آرام عمل تلمبه زدن را کنترل نماید.

ورجه وورجه

1.      زن چهار دست و پا روی زمین قرار می گیرد. 
2.      مرد روی زانوانش نشسته و کمر زن را می گیرد.
3.      در این روش سعی کنید ابتدا از چند حرکت ضربتی کوتاه و سپس یک حرکت طولانی و عمیق استفاده کنید.

اسیر در زنجیر 

      برای آغاز کار زن چهار دست و پا روی زمین می نشیند.
2.      مرد کمر زن را از پشت گرفته و بدنش را از روی زمین بلند می کند.
3.      زن می تواند برای نزدیکی بیشتر هنگام دخول پاهایش را به باسن مرد بفشارد.

پاتیناژ

1.      زن  آرنجهایش را بروی کف صندلی تکیه داده و پاهایش را روی زمین می گذارد.
2.      مرد با گذاشتن یک دست روی صندلی و دست دیگر بر کفل زن عمل دخول را از پشت انجام می دهد.
3.      زن یکی از پاهایش را بالا برده در هوا نگه می دارد.
4.      توجه داشته باشید که صاف نگه داشتن، خم کردن و همینطور چرخش کفلهای زن زوایای متفاوتی را ایجاد می نمایند.

ادامه نوشته

ارگاسم طولانی و انزال زود رس

:من بطوراتفاقی راه دستیابی به ارگاسم طولانی را کشف کردم.یکبار موقعی که جلق میزدم احساس کردم که آلت من بخوبی تحریک نشده و ممکن است ارگاسم خوبی نداشته باشم.بهمین خاطرجلق زدن رامتوقف کرده و دوباره از نو شروع کردم.این بار متوجه شدم که لذت لمس و تحریک آلتم بیشتر از دفعه قبل است و بهمین خاطرهنگامیکه به انزال نزدیک شدم تحریک با دست را قطع نموده و بعداز مدتی مجددا" آنرا شروع کردم.من این عمل را بارها پشت سرهم تکرارکردم وهربار احساس بهتری داشتم.شاید بارپنجم بود که احساس کردم علیرغم تحریک زیاد وتورم غده پروستات وسفتی آلتم، هیچ اسپرمی از من دفع نمیشود.به این ترتیب دریافتم که آستانه تحریک من برای رسیدن به انزال بتدریج بالا رفته است.دربیضه هایم احساس لذت عجیبی میکردم وآنها بنظرم بزرگتر ازحالت عادی میرسیدند.شایدبعد از گذشت حدودچهل دقیقه از این عملیات من احساس خستگی نمودم و تحریک را آنقدر ادامه دادم تا به انزال کامل به همراه یک ارگاسم فوق العاده لذتبخش رسیدم.جالب است بدانید که مقدارمایع منی من خیلی بیشتر از قبل شده بود و خروج آن لذت زیادی برایم داشت. در اینجا بهتر است به بررسی مکانیسم انزال بپردازیم.هنگام فعالیت جنسی ابتدا خون زیادی در اندامهای جنسی جمع میشود.سپس تحریک بالا رفته و مدتی در یک حدثابت باقی میماند.آنگاه اگر شدت تحریک از این آستانه ثابت بالاتر برود رفلکس ارگاسم ودفع منی از بدن رخ میدهد.بطورعملی مرحله بعد ازاین مرحله ثابت را میتوان به چند مرحله مجزا تقسیم کرد.ابتدا بیضه ها کمی سنگین بنظرمیرسند.در آغاز ارگاسم اپیدیدم وطنابهای منی بر،منقبض شده و منی را به سمت مجرای منی برو آمپول هدایت میکنند.انباشته شدن منی در آمپول باعث تشدید احساس لدت جنسی میشود.ادامه تحریک آلت باعث سفت شدن کیسه های منی شده و ترشحات آنها به داخل آمپول را بیشتر میکند.بتدریج وباافزایش فشار،پروستات سفت تر شده وترشحات خود را به مجرای ادرار تخلیه میکند.باسفت شدن پروستات دیگر انزال غیرقابل اجتناب خواهد بود.وبالاخره دریچه های مجرای منی بر باز شده و با تخلیه منی به بیرون،انزال صورت میگیرد.معمولا" مایع منی شامل ترکیبات زیر است

ادامه نوشته

اموزش روابط جنسی (قسمت اول)

به این معنی که در این نوع از رابطه جنسی عمل دخول به هیچ وجه انجام نمی گیرد قابل توجه آقاین ایرانی که تا اسم سکس میاد فقط یاد تنا یک نقطه حساس  همسرشون یا نامزدشون و یا دوست دخترشون می افتند زنها موجوداتی عجیب و با ظرافت بالایی هستند خداوند جنس زن را به گونه ای آفرید که می توان زن را مظهر لطافت و زیبایی به شمار آورد بدون شک هیچ زن و مردی را سراغ ندارم که با دیدن یک دختر زیبا یا یک خانم زیبا برنگشته باشد و او را حداقل دوبار نگاه کند البته این امر کاملا طبیعی به شمار می رود اعصاب حسی زنان در تمامی نقاط آنها قوی می باشند و حس لامسه آنها در حدود 20 تا 25 درصد قوی تر از جنس مخالف هم سن خودشون می باشد یک شوهر باید از این حس استفاده بهینه بکند یعنی تا جایی که امکان دارد همسر خود را نوازش کند نقاطی که زنان از نوازش کردن آنها لذت می برند و تا حدودی تحریک می شوند به ترتیب عبارتند از:

ادامه نوشته

 

تاثیر رابطه جنسی بر روی سلامت

آنچه ما می دانیم این است که هرچه ارگاسم ها بیشتر (برای مردان) و با کیفیت بیشتری (برای زنان) باشد، شما جوانتر خواهید شد. اگر 55 ساله هستید، اگر تکرار سکس خود را از 58 بار در سال به 116 بار در سال افزایش دهید، 1.6 سال جوانتر خواهید شد. و اگر این سکس ها کیفیت بالایی نیز داشته باشند، حتی این عدد ممکن است بیشتر هم شود و به 8 سال برسد.

با این حال، ما نمی دانیم که این مسئله چطور اتفاق می افتد، ممکن است به خاطر دفع استرس یا کاهش پیری قلبی-عروقی باشد. آنچه مهم است، ارزش درمانی سکس است، آنچنان که ارضای احساسی را نیز افزایش خواهد داد. چه از جنبه ی فیزیکی، و چه از جنبه ی احساسی، بسیار مفید خواهد بود. تحقیقات همچنان اشاره دارد که اگر فرد 55 ساله، تکرار سکس خود را تا 700 بار در سال افزایش دهد، باعث می شود 16 سال جوانتر شود.

البته، با وجود 70 ساعت کار در هفته و مشکلات بزرگ کردن بچه، داشتن زمان و انرژی لازم برای سکس آنچنان هم که حرفش را می زنیم ساده نیست. مشکل دیگر اختلاف در تحریکات جنسی دو طرف است: وقتی مرد می خواهد، زن نمی خواهد و برعکس. البته راه هایی برای از بین بردن این اختلافات وجود دارد.

 درنگ کنید

ارگاسم مردها خیلی راحت تشیص داده می شود-چون خارجی هستند. اما ارگاسم در زن ها بسیار مرموز بوده و به راحتی تشخیص داده نمی شوند. این به آن خاطر است که اکثر ما نمی دانیم از نظر فیزیولوژیکی چه اتفاقی می افتد. ضرورتاً وقتی یک زن تا درجه ی ارگاسم تحریک می شود، دیواره های رحم منقبض می شوند. و در این حالت است که زن دچار انقباضات ریتمیک عضلانی در رحم، مهبل و چوچوله می شود.

هر زن متفاوت است. برای برخی ارگاسم مثل یک آتشفشان است. برای سایرین چیزی جز یک لرزش موقتی نیست. اما آنچه مردان قادر به درک آن نیستند این است: از آنجا که برای آنها سکس بدون رسیدن به ارگاسم بی معنی است، نمی توانند تصور کنند که زن ها می توانند حتی بدون رسیدن به ارگاسم از سکس خود لذت ببرند.

پس به جای اینکه مقصد نهایی را ارگاسم زن قرار دهید، مردها باید اطمینان حاصل کنند که شریک جنسیشان از سکس موجود لذت می برد. برخی از زن ها لازم نیست به ارگاسم برسند تا از سکس لذت برده باشند، درحالیکه برخی زن ها در هر سکس به چندین ارگاسم می رسند. نبودن ارگاسم دلیل بر شکست آن سکس نیست، بلکه نبود تحریک جنسی باعث ناتوانی آن سکس است. از آنجا که زمان متوسط برای به ارگاسم رسیدن مردها 3 تا 5 دقیقه است، زمان متوسط برای به ارگاسم رسیدن زن ها، تقریباً چهار برابر آن است. به همین دلیل است که زن ها در اکثر روابط جنسی به ارگاسم نمی رسند. اگر آنها بخواهند برای به ارگاسم رسیدن فشار زیادی بر خود تحمیل کنند، فقط استرس را بالا خواهند برد که کار را خراب تر هم خواهد کرد.

معمولاً گفته می شود که خانم ها برای این دیر به ارگاسم می رسند، یا کلاً نمیرسند، که مردها از حرکات قبل از شروع سکس (پیش نوازی) سر باز می زنند. در اینجا یکی از بزرگترن مشکلات زوجین نهفته است—فقدان شور و شهوت جنسی. برای بالا بردن شور جنسی در زن، مردها باید حرکات قبل از سکس را با شور بیشتری انجام دهند. بوسیدن، بغل کردن، لمس کردن، فشار دادن، گاز گرفتن، نوازش کردن، غلغلک دادن، نیشگون گرفتن و...همه و همه از جمله کارهایی است که مردها باید قبل از شروع سکس انجام دهند.

 بالا بردن شور جنسی از طریق بویایی

برای کمک به بالا بردن شور و شهوت جنسی، می توانید آلت جنسی را با روغن های حلال در آب روغنکاری کنید، مثل ژل های مخصوص. همچنین دو بار در روز می توانید از کرم های تستوسترون بر روی چوچوله استفاده کنید که باعث افزایش تحریک و شور جنسی شده و شدت ارگاسم را نیز بالا می برد. تستوسترون هم در مردها و هم در زن ها باعث تحریک جنسی است. با بالا رفتن سن کاهش می یابد، اما درمان های تستوسترون در مردها بسیار موفق بوده است.

 عرق کنید

با اینکه سکس در سونا ممکن است به نظر کمی جالب و فریبنده بیاید، اما منظور ما از عرق کردن این است که با فعالیت های فیزیکی و ورزش و تحرک عرق کنید. علاوه بر همه ی فواید آن، فعالیت های فیزیکی برای زندگی جنسی شما نیز بسیار سودمند است. گونه های مختلف موجود زنده توسط حس بویایی تحریک می شوند. پس از تحقیقات گوناگون به این نتیجه رسیده ایم که تنها چیزی که در زنان شور جنسی را افزایش می دهد، بوی عرق مردان است.

البته عرق کردن فایده ی دیگری نیز برای مردها دارد. مردهایی که در روز حداقل 200 کالری را از طریق ورزش کردن می سوزانند، احتمال ناتوانی جنسی کمتر خواهد شد. همچنین ورزش باعث پایین آوردن استرس که مخرب روابط جنسی است نیز می شود. پس با ورزش کردن میزان استرس خود را کاهش دهید تا سکسی بهتر و لذت بخش تر داشته باشید